日更122‖铁人两项

今天早上，6点钟出门，做预备动作，然后慢跑起来。戴着华为手表，记录下来了运动的数据，达到了30分钟就收步。这个运动量刚刚好，不多也不少。回家，看看时间，已经快到了7点差一刻，就立马把山地车推出来，骑行上班去了。大约是五六公里的路程，也是需要半个来小时。晨运的程度，加起来就是一个小时啊，算过得去嘛。突然想起来，铁人三项，就是跑步骑行+游泳，我是旱鸭子，游泳只好作罢，那就凑合着，算是铁人两项吧。

但是，山地车跟助力油摩，上下班交叉着使用，有时未必都能骑行起来。经常性的晨运锻炼，还是慢跑比较实在吧。