主人公：小F 初三女生
症状：手会不自觉地发抖，有焦虑情绪
主人公经历：
母亲严格限制她，比如，要跟同学出去玩，必须带家长，理由是“你还没成年！”
除了控制她外出，还控制她看手机、看ipad之类的，理由是“你会沉迷！”
其次是家长对她表里不一，嘴上说学习不要有太大压力，实际上明里暗里都在给她制造压力，造成她的恐慌和焦虑情绪。
原生家庭：
妈妈有着极强的控制欲，打着担心孩子安全问题的名义，严格地控制和限制她。
同时，她对孩子各种要求，对外却宣称都是孩子自己自觉，努力营造“好孩子”的人设，无形中给了孩子很大的心理压力和抵触反感情绪。
爸爸，没有什么话语权，育儿方面全听妈妈的，凡事都要征求妈妈的意见。
个人感受：
其实，细想想，小F妈妈的身上，有我们大部分普通妈妈的缩影。
比如，我们也会嘴上对孩子说：你只要把握好过程就好了，结果不用太在意，但实际上，作为家长没有不在意结果的。
比如，我们在遇到孩子跟同学约聚时，也会时不时担心他的安全问题。
只是我们没有小F妈妈那么严重，我们大部分时候都保持在理性和孩子可接受的范围内。
站在一个旁观者的角度再看小F母女的相处方式，才感到孩子深深的无助感。
因为，没有自由，没有个人空间，孩子失去了很多很多。
就像小F自己坦言的：“事情全部都是小事，但是放在一起就很糟。”
小F妈妈就像一面镜子，让我们清楚地认识到：要给孩子充足的成长空间，他才能自由快乐地成长，温室里的花朵始终没有经历过风吹雨打的花草生命力旺盛。
陈默老师点评金句：
金句一：哪里有控制，哪里就有反控制，因为家长的高控制是妨碍孩子成长的，高控制下的孩子，心理往往不健康。
金句二：焦虑严重到一定程度，就会有躯体反应，手抖就是其中一种。这种现象是在发出一种信号：我在考试问题上太焦虑，焦虑到我已经没有办法克服，所以躯体会出现一些症状，来把这个焦虑展现给别人看。
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