早操时段，全校晨跑。班级整体跑得太慢，我让体育委员管理好队伍，自己加快了速度，一直跑到结束铃响，看了看数据，才1.9千米，跑得不过瘾，但是学生做操把跑道占了，没办法继续跑了，只能作罢。
下午放学后，去操场找儿子，他和另一个老师的儿子在踢足球，看着他们跑来跑去的样子，把我跑步的心又勾起来了。
慢跑都不用做热身，因为跑起来就是最好的热身。跑起来还是冒进了，有点快，跑了2000米就停了，天气才刚刚有点暖和，每天能运动一会儿就行，不必强求。
周末气温会更高一点，可以慢跑10公里了。
早操时段，全校晨跑。班级整体跑得太慢，我让体育委员管理好队伍，自己加快了速度，一直跑到结束铃响，看了看数据，才1.9千米，跑得不过瘾，但是学生做操把跑道占了，没办法继续跑了，只能作罢。
下午放学后，去操场找儿子，他和另一个老师的儿子在踢足球，看着他们跑来跑去的样子，把我跑步的心又勾起来了。
慢跑都不用做热身，因为跑起来就是最好的热身。跑起来还是冒进了，有点快，跑了2000米就停了，天气才刚刚有点暖和，每天能运动一会儿就行，不必强求。
周末气温会更高一点，可以慢跑10公里了。
明明是穷人一个，最近却多次跑银行。今天一日之内又跑了两家银行。 其实，在这段时间之前，我有很久没去...
人，上了年纪，记性真不好了。 两次模拟路跑，为了能更好熟悉考试路线，专门步行跟随路线步行一天，路跑还是被我没能记住...
我今天跑了一天了，身份证连照片都没拍，这跑哪跑的。难 。。。难。。。 难。。。 因为搬过两次家，我和爷爷他们本来住...
2019年的最后三跑，两次来自于出差，希望2020年能够跑的更远！
一、早起与晨跑： 本周早起七天，最早5：25，最晚5：51，习惯早起； 本周晨跑：本周晨跑两次，本...
运动会的4×100接力赛，环境节的环校跑，两次荧光夜跑， 社团:院红十字会 两次聋哑儿志愿者，急救证培训
一、健康 A运动：跑两次步，各半小时 B饮食：吃饭没控制，每天早上备出一天的饭菜，中午带饭。 C休息：还是晚上23...
从三月十五日开始，我已经跑了十五天，总共五十七公里。有四天没有跑，但有时一天跑了两次，一天之内跑得最多的是6.18...
1、两次马拉松： 悦跑圈史努比线上跑10km 悦跑圈粉红跑5km 2、三本书完结： 《罗马人的故事01》 《所谓情...
一、健康 A运动：跑两次步，各10分钟 B饮食：吃饭没控制，每天早上备出一天的饭菜，中午带饭。 C休息：还是晚上2...
本文标题：一天跑两次
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