情商,现在人们经常提到它,我们也经常听到某人说某人情商低,按照比较接地气的说法就是这个人有没有眼力见儿,说话要好听,事儿办的漂亮,其实最直接的说法就是让别人舒服。
但是,这么说就太狭隘了,情商的定义可不止这么简单,心理学对情商的定义可要宽泛且严谨得多,按照萨洛维和约翰梅耶的定义,情商可分为五个方面。
一,了解自身的情绪
二,管理情绪
三,自我激励
四,识别他人情绪
五,处理人际关系
按照这五个方面,我们可以全面的了解情商,首先关于情商,我们要知道自己的情绪是何种,其次是可以管理好自己的情绪在各种情境中表现出来,在当我们陷入低谷时可以激励自己走出阴霾,然后才是我们经常说的识别他人情绪和处理好人际关系。
其实想想也知道,如果我们连自己的情绪都不了解,又怎么了解其他人,并能妥善处理好人际关系呢?
情商,只有当我们系统的了解之后我们才能真正的提高自己的情商,如果我们能学会换位思考,体会他人的难处,这样相互宽容理解,世上岂不是更美好?
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