前段时间，我天天早上一个鸡蛋、一小块红薯，忽然有一天老娘跟我说红薯和鸡蛋不能一起吃。我说：原因呢？她就找来了视频，穿着白大褂，自称营养师，上来第一句：鸡蛋和红薯都是不易消化消化的食物。
??????鸡蛋作为模式蛋白质，与人体氨基酸比例最为接近，越接近人体比例越容易吸收，不易消化怎么解？是跟碳水化合物去比？胃肠道不好的人大部分食物都属于不好消化，难不成是针对此类人？如果是如此，但吃啥都是禁忌。
再说禁忌，如果是大量食用，比方说一顿两三个红薯，跟谁吃都会消化不良啊！一点点的量怎么就会引起消化不良了？！
尽信书不如无书，尽看这些视频不如辟谷吧！家里有个营养师，连理论都说的明明白白，偏生要信网络上的，我就这么没有公信力？
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