6:00起床,称体重58.5
出门遛狗跑步5公里
早餐一个水煮蛋,一根玉米,一杯酸奶
午餐一包每日坚果,半根玉米
下午一杯牛油果奶昔
晚餐一个鸡蛋,半根玉米,20颗瓜子
单位中午吃面,不爱吃
全天下来也不饿,现在晚上21点半不到
关灯准备睡觉啦
明天计划慢跑10公里
晚安
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