竹素
最近加入了一个读书群，群里上个星期的书目之一是《拖延心理学》。
是的，我这个周末才写心得，足以证明我的拖延。
不过不要紧，这本书的几个作者也是拖延症患者，他们分别在书中给大家分享了自己成书过程中的花式拖延。
但我今天想分享的，却不仅仅是拖延……
01
本书第11章——作战前传：拖延大盘点
这一章中，作者希望读者能够罗列出拖延给自己带来了哪些严重的后果。
拖延症后果
有一些不幸，其中列出的大部分后果都在我身上应验，如果说每一条后果都是一张便利贴，我想此时我可能，只能露出头部，甚至只是眼睛。
02
不过，我同意作者的说法——
虽然那一切让我憎恨，厌恶，焦躁，抑郁……（相信我，省略点省略掉了很多我能想到的负面词语）
但是，我需要为自己做一些辩护，因为拖延的原因有很多种，害怕成功，害怕失败，害怕失去等等，作者用了全书一半的篇幅来讨论拖延背后的心理成因。
而我，既怕成功，也怕失败，可说是个悲剧。
03
然而，我也只能分析到一个悲剧的结果，每当我想要深入剖析自己，冥想自己的内心世界时，我就会变得焦躁不安，就像那些曾经让我痛苦，但是被我的潜意识深藏起来的记忆在翻滚挣扎，拒绝被揭开。
那种感觉很奇妙，既害怕，又兴奋。
但可能痛苦之所以成为痛苦，就在于它既痛也苦，不愿轻易被碰触，我无法通过冥想抵达。
04
直到作者罗列了一堆琐事，他让我分辨出，我会在哪些事上拖延，哪些事上我不会拖延。
总共有六大类：家务，工作，学业，个人呵护，社交和财务。
每一个大类下面有很多分支，比如，工作会有
工作小类
我把自己对应的事项，一一记录下来
拖延 VS 不拖延
05
当然，这不是全部，但大体也不过这些，一目了然，我拖延的事远远多于我不拖延的事。
但当我把所有我拖延的事合在一起读一遍，再把我不拖延的事合在一起读一遍时，我突然有一种不寒而栗的感觉。
因为，我发现——
我拖延的事，都是那些可以让我活得更好，更健康更舒服的事，也就是与我能得到什么相关；
而我不拖延的事，大多是一些会涉及第二个人，甚至很多人的事，也就是与我付出什么相关；
我似乎，并不想过好自己这一生，但我不能让别人因我而过得不好……
——这就很有意思了。
06
我自来知道自己是一个较典型的讨好型人格，但这个结果还是让我十分十分地意外且惶恐，难道我已经讨好这个世界到如斯地步了么？
我不禁问自己，“你把你自己放在这个世界的哪个位置上？”
为何要对自己如此不好？是觉得自己不配，不能，还是不该？
我不禁想要撕开那层保护的外壳，问自己，“你到底在怕什么？你是在憎恶这个世界？还是在恐惧这个世界？还是在向这个世界诉求什么？”
我以为我在了解自己，但一本书的距离，就让我感觉自己是那么陌生。
07
这本书我还没有看完，就像我对自己的认识还有很远。
作者说，改变是一个过程，需要经历，前关注——关注——准备——行动。
我对比之后觉得，现在的我应该处于准备阶段，也就是我在尝试改变，比如说，我今天扔掉了昨天的垃圾。
最终，我很期待，到底是什么在阻挡我，以及我能否战胜它。
也许，人最终，也是最强大的对手，永远是自己。
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