【A1：描述自己的相关经验】 过去半年内，你有一件要达到的目标(可以是工作中、也可以是生活中的)，为了达到这个目标，你给自己制定了哪些指标，效果如何？请详细写出一个自己的例子。
【我的A1】 在2018年时我一直想要自己养成早起的习惯，因此给自己制定了一个早起的目标（7:10前起床）（滞后性指标），每周至少达成3次，每个月达成3周。当时我参加了一个早起打卡的社群，在3，4，5月份都完成了“形式”上的打卡。但其实当中有几天，我打完卡后又躺着睡觉了。后来6月份我退出了“早起小组”的打卡，除了偶尔几次之外，很少在7点10之前起来。回忆一下我偶尔起来的那几次，都是因为早上有事(引领性指标)。一次是因为我要主持《正能量挑战赛》6:30开始的周回顾，因为我对别人非常有责任心，如果我不按时开启直播的话会造成直播事故。另外还有一次是因为我要参加拆书帮和易仁永澄老师钻石行动的活动，虽然当天是周日，但是因为我给自己制定了这样的日程，所以我都按时起来并顺利地完成了活动。所以这样思考一下发现，之前自己只是关注了早起这样一个滞后性的指标，而不制定一些引领性的指标，那么我就很难达到目标。重要的是从过程上努力，而不是一味关注自己早起的这个结果，结果在得到的一瞬间已经是不能改变的。
【A2：我的应用（目标与行动）】 未来一个月，要达到一个对你很重要的目标，你会如何运用片段和【I】便签中的方法来设计引领性指标，这个指标是什么；请写出你具体的行动目标和行动步骤。
【我的A2】 在接下来的一个月内，我要重新达成自己的早起目标，在7:10起床（滞后性目标），至少达成20次。那么为了达成这个滞后性目标，我设计了以下引领性指标：
1. 早起有一个前提是早睡，因此我会通过一些方法来保证自己早睡。为了保证自己可以早睡，我需要提前合理计划和安排自己当天的工作，每天选出最重要的3件事，使用手机App“Forest”进行番茄工作法，在规定的时间内如25 min进行高效的做事。每天完成至少8个番茄，以Forest软件打卡记录为目标是否达成依据（引领性指标）。那么每个月需要保持早睡20次，每天晚上22:30之前上床入睡，以手机App“SleepTown”记录。（早起的引领性目标）。
2. 熬夜会增加我无法早起的概率，因此我需要避免熬夜。由于7月份要完成便签训练营的作业，如果我不积极提前完成作业，那么势必会造成熬夜等现象，从而造成无法早起。因此21天我要完成15个便签作业加4个复盘作业，以及学习优秀小伙伴的作业。那么我需要计算出要提前预留多长时间才能保质保量地完成这些任务。假设每个作业完成需要1小时，那么我21天需要至少20个小时来完成作业，同时每个作业留出30min根据教练的意见修改反馈及30min的时间学习优秀小伙伴的作业。那么我21天需要40个小时来完成，平均到每一天即至少预留2小时。因此，我会在每天固定的时间来完成这些事情，让自己养成习惯，我把这个时间段选为早上8:00-9:00完成1个便签，中午12:30-13:30学习优秀作业及修改自己作业。下午17:30-18:00构想明日作业。在这个过程中我必须践行当日事当日毕，否则作业堆积会导致我后续压力过重而无法完成。如果有余力的情况下，我可以提前完成作业提前得到反馈。以每天是否按时提交作业和是否对优秀小伙伴评论留言为目标达成依据。
3. 周日我给自己规定的内容是早上6:30参加《正能量挑战赛》的周回顾晨会，以每个月参加4次周回顾晨会，每次以是否上麦发言为依据来检测目标是否达成（早起的引领性目标）。为了达成这样的目标，我需要提前1天准备周回顾的内容，对自己一周的工作生活进行复盘，写在印象笔记中，第二天早上准时参加。
4. 如果我没有做到7:10早起，那么我会寻找小伙伴们来帮忙。 同时我也会改进自己的引导性目标，推进这项目标的达成。 【自评】 见图片。因为刚开始学习，所以应该还有很大的改进空间。但是我会尽自己最大的努力来写自己的A1-A2。谢谢河东西老师和小伙伴们的指点。
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