夜觉紧张，午觉随意，心态不同

常有人抱怨夜里失眠，却很少人抱怨午觉失眠，为何？

因为对午觉的期望低，心态随意。对夜觉太重视，一旦睡不着就特别紧张。其实失眠本身不是最大问题，焦虑才是最大危害。

如果能把夜觉看作午觉那么随意，失眠可能就没了！

《老子》说：“以无事取天下。”

我们碰到再大的事，都能以“无事”之心对待，反而能把事情做到最好！心怀执念，常常让我们失去智慧！