1.做事情正确的路径是积累小成果，比如今天运动了 20 分钟，这个星期手臂结实了一点点。这个月为了赚个几百万（只是个比喻）储备了xx 资源，让自己积累许多个微不足道的小成果小胜利，时间就是你的朋友，要持续，要借助时间的复利，一年以后，你已经不是一年前的自己。
2.一段好的关系会让我们越来越好。这种越来越好包括:身体健康，心情愉悦，越来越自我接纳，情绪越来越稳定，更加清楚明确自己要什么。同时不限于:内心越来越柔软温暖，人际关系越来越和谐，事业越来越有方向，财运越来越好。和原生家庭的问题慢慢和解，越来越懂得如何爱自己和如何经营关系。好的关系是会带来好的能量，而这种能量能够生成正向循环，从而给我们更大的滋养。
3.拥有良好人际关系的前提是，你不需要依赖任何人就可以独立的生存。如果你感到经常需要他人，那么在心理上你的人格是不完整的，需要通过外界来补全。这就意味着，对他人的依赖，使得他们拥有了控制你的权力。为了不失去他人，你只能选择服从。
4.别人愿意跟你相处的原因有以下几点:①.你能带给人家实用价值。②.跟你相处能打开眼界。③.你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。④.你能充分认可别人的价值。⑤.你能带给人家愉快的心情。
5.跟有的人在一起时，你总能被激发出更好的一面。他让你更善意，更鼓舞，对世界充满期待和积极的能量，他让你想创作，想建造，想生长。有些人则相反，他可能激发你的自卑，自我怀疑，甚至人性里偏灰暗的那些面，你会变得狭隘和紧张。尽量多跟前者成为朋友，警惕后者。
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