1、看似顽固抗拒,实则方向不明。看似懒于改变,实则精疲力竭。看似人的问题,实则情境问题。
2、方向不明是改变的大敌,想要改变成功,就必须把模糊不清的目标转化成具体实在的行为。
3、缩小改变幅度,让改变小到可以轻松取胜的程度。只要打扫干净一间屋子,偿清一笔债务,心中的恐惧感便会无影无踪,进程就会像滚雪球一样快。
4、行为在个人层面和团体层面都有传染性,借助同伴的影响,培养认同感,达到改变目的。
1、看似顽固抗拒,实则方向不明。看似懒于改变,实则精疲力竭。看似人的问题,实则情境问题。
2、方向不明是改变的大敌,想要改变成功,就必须把模糊不清的目标转化成具体实在的行为。
3、缩小改变幅度,让改变小到可以轻松取胜的程度。只要打扫干净一间屋子,偿清一笔债务,心中的恐惧感便会无影无踪,进程就会像滚雪球一样快。
4、行为在个人层面和团体层面都有传染性,借助同伴的影响,培养认同感,达到改变目的。
本文标题:关于“改变”的四句话
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