从小事中找到幸福感

文/艾尼

生活里细碎的小事，就是幸福的来源。

比起巨大的幸福，单纯却美好的小幸福更能让人踏实。

雪小禅说，我喜欢这光阴里的人或者事，滚滚红尘，人讲人缘，物讲物缘，缘来缘去， 我已经知道，那属于我的，都将是好光阴，即使悲欣交集，我亦会珍惜 。

伊壁鸠鲁提出：

「一个人的欲望超过了你的自然需要，超出以上的那些部分都是你痛苦的根源。」

我赞同：人生最好的境界，是丰富的安静。

人到了一定年纪，更喜欢享受所有安静的时光。很多纷纷扰扰的事，我们都会在安静的时间里，想明白。

所以、别走得太快……

践行极简生活的我，习惯享受一个人但并不孤独的那一份宁静，和自在。

在我房间里，拥有一张不大的多功能桌子，两把椅子，一个舒适的懒人沙发、几盆绿植，还有一台用了很久古老的笔记本……

对我来说，一个房间的阳光便是它的灵魂，它将惊艳你所有过往岁月，为生活增加了不少色彩和乐趣，尤其是在冬天，它魅力愈发浓郁。

生活的美好就在于每一天清晨的一丝阳光，每一缕轻风，每一个微笑里。

闲时，在这里晒晒太阳、看看书，看看风景，赏赏月，听听音乐，喝喝茶……

我期许自己尽可能的，更真实更诚实的活着，同时接受自己身上翻滚沉浮着的每一部分。

我想要用审美的态度表达出来，我和它们相处的一种方式。这也是来自内心深处的声音。

我们的幸福感和满足感常常是来自比较，比如一个人在富足的环境里，拥有多少金钱都是钱不满空虚感，在身处另一个匮乏的环境，可能喝到千净的矿泉水就欣喜若狂。

周国平先生认为、生命本身的需要和欲望这两个东西是很容混淆的。生命的维持需要一定物质，但是所需物质其实是有限的。超出生命本身需要的这种欲望，实际上不是生命本身带来的，是人比出来的。

不能让那些超出生命本身需要的那些欲望无限膨胀，然后破坏了你生命本身最重要的需要满足，那就是本末倒置了。

如何从小事中找到幸福感？

01/适当放低生活中的物质标准 、激发对生活热情的阳光天性 。

02/保持张弛有度的生活节奏。适当的精神胜利法。

03/寻找新鲜感。去寻找一切能让你获得新鲜感的事物，去接触能让你获得新鲜感的人，也可以培养一个新的兴趣爱好。

04/八小时外有所寄托 ，拥有丰富的内涵。

05/每天花一分钟的时间写开心清单。这个方法很简单，也很有效。

06/多看灵修成长类的书和能够拔高视野的书。

07/ 保持长期锻炼身体。

锻炼身体，不是健身塑形，也无需逼着自己练马甲线，而是保持定期的运动。身体会极大地影响你的情绪和心理。养成运动的习惯也可以大幅提升你的精力与抗压性。畅汗淋漓顿感耳聪目明。感受到生活的可控性。

08/设置微小目标，享受超额的成就感。

很多人不幸福，是因为看不起自己。看不起自己，是因为觉得自己缺乏自控力。停止盲目攀比、为自己确立微小目标，即能轻松达到的。

09/.用自己的善意力所能及地去帮助别人，包括点赞点评、赞美别人收获快乐，自己自然也就幸福了。

10/永远不要给自己设限，保持积极的心态。

时代在进步，我们心中的天平也在变化。打破心理固有模式，是不可或缺的灵性升级，不断改变衡量标准和规则，也是一种时代的智慧。我们既可以随遇而安，也可以享受各种各样的礼物。只要保持一颗开放的心，人生处处都可以精彩有趣。

每一天，都这么好，阳光明媚，满树花开，字里亦会含香，而我，只需微笑着记取，

生活的细碎中藏有满满的小确幸！让我们在这些小事中去感受内心的幸福和喜悦。