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好书分享《天生就会跑》

好书分享《天生就会跑》

作者: 陈宏旺 | 来源:发表于2018-12-04 06:56 被阅读37次

    大家好,我是陈宏旺,今天我跟大家分享一本好书。

    《天生就会跑》

    作者:【美国】克里斯托弗·麦克杜格尔

    分享理由:这是一本让你爱上跑步,懂得跑步的经典杰作。

    人不是因为变老而停止跑步,是因为停止跑步才变老。

    《福布斯》《华盛顿邮报》年度图书

    《纽约时报》畅销书榜No.4

    《波斯顿环球报》畅销书榜No.1

    每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。

    地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑,难道只有人类是例外?

    墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来,是因为父辈跑得比鹿快,而父辈能活下来,是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。

    他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势,方向和速度,敏捷地在石块和沟壑间蹦跳,才能跑过错综的山路,爬上陡峭的岩壁,回家。

    塔拉乌马拉人跑,与其说是为了更快,不如说是为了彼此更接近,与自然无限地接近。

    原来,人类天生就会跑!

    作者爱好跑步,但是频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷,寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛,一睹这支与世隔绝的部族的真面貌,探得跑步真谛。

    此间学习塔拉乌马拉人的跑法,脚伤不治而愈,后写下《天生就会跑》这本书。

    这本书介绍了有关跑步的姿势、跑鞋、饮食补给以及跑步的心理素质等,也列举了无数长距离跑的人物,比如美国超长距离跑选手卡米·塞米尔,她喜欢背着四岁的女儿巴罗妮在俄勒冈的山间奔跑,一跑就是几十英里。

    文末还介绍了许多重要长跑赛事,比如超级马拉松比赛、一百英里越野赛、双程马拉松比赛等一系列变态的比赛。

    看完我又想出去跑一个马拉松放松放松了。

    我的分享完了,大家有没有立马想去找到这本书来一睹为快呢?

    告诉大家,微信读书有哦!喜欢收藏实体书的也可以在网上剁手。

    这次分享拖延了好久,不好意思!谢谢大家!爱你们,520!

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