我已经连续几个晚上睡不好觉了，总是到了该睡觉的时间莫名其妙的兴奋，捧着手机怎么都不愿意进入梦乡，一会儿打打王者，一会儿逛逛天猫。更为可怕的是我居然毫无睡意。
时间在我的指尖滑动屏幕时悄悄溜走了，一秒过去了，两秒过去了，慢慢的，一个小时过去了，两个小时过去了，夜市的热闹也渐渐退去了。
夜越来越深，我反而越来越清醒，心想着反正也睡不着，要不起来看看书呗。奈何我的身体跟不上大脑的节奏，在手机和书本之间，到底还是手机的魅力更大一些。
所以，一直宣称少玩手机早点睡觉的我也会在深夜时刻抱着手机不放。
失眠一个晚上还没有什么大碍，要是连续几个晚上失眠那就心焦克。每每想着既然还不困就起来看书，码字。可是每次都败给手机。
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昨晚终于忍不住了，我想到了一个好办法，既然不想起床，那我就躺着用手机码字呗，我立刻下载了锤子便签，〈还蛮好用的，此处真不是广告〉我很快就写好了一篇文章初稿。
终于明白为什么那么多写作者选择在夜深人静的时候写文章，这时候人的大脑处于清醒状态，非常适合思考。
就拿大家熟知的《平凡的世界》来说吧，作家路遥的这部小说就有一大半的内容是在深夜写的，他经常写到天亮才睡觉。可想而知，深夜不睡觉时的力量有多大了吧。
更神奇的事发生了，当我写好后，我困得闭上眼睛即刻进入了梦乡。
有事做还好，玩一下累了很快就睡着了，没事做可就惨咯，思绪如一匹脱缰的野马带着你闯进胡思乱想的泥淖里，越挣扎陷得越深。如今，随着工作压力和生活压力的增大，失眠成了很多人的常态，有些人想睡睡不着，有些压根不想睡。于是，睡不着的人大多都喜欢躺着玩手机，玩游戏，逛朋友圈。
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本来只是很单纯的失眠而已，却引发了各种没来由的担忧，睡不着明天没精神工作怎么办，睡不着还会影响身体健康，导致各种疾病，越担忧越焦虑，焦虑越多，担忧的也就越多，最后竟怀疑起人生。
最严重的后果你眼睁睁的看着黑夜被天亮取代，顶着无神的双眼开始一天的工作，频频出错。
倘若你也遇上了失眠，不要把它当作大敌一样与之对抗，也不要因为失眠而过度担心。大部分失眠到很晚都睡不着的人恰恰是因为想得太多，想越多大脑越兴奋。
而你的胡思乱想里藏着巨大的能量，不如把它们利用起来。不要老想着睡不着这件事，也不要想着睡不着会怎样，有什么危害。
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你可以爬起来看看书，或者像我一样写一篇文章，把你的能量从大脑里输出，使其形成一些具体的内容。
如果你不喜欢看书，也不爱写作，你可以做其他你喜欢的事啊，查阅你需要的资料，或者把明天的工作安排好。
胡思乱想是脑力活动过剩的体现，就看你会不会把脑子里丰富的幻想转化为系统的有用的知识了。
著名歌手赵雷的《画》就是在一个睡不着的晚上把脑子里的胡思乱想转化为富有创造力的歌词。
这样看来，其实失眠也并不是一件很可怕的事，失眠的可怕之处在于你认为它很可怕，然后在胡思乱想中意淫它可能对你造成的伤害。
【 end 】
本文首发于微信公众号“轻小描”
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