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DAY10人性的优点01

DAY10人性的优点01

作者: better杨 | 来源:发表于2019-07-29 22:48 被阅读0次

人为什么会忧虑呢?

为没有发生的事忧虑,为发生的事忧虑。在本书中我们在忧虑时,可以写出2个问题和答案。我在担心什么?我能做些什么?

清晰的写出我在担心的事情,写出我能做些什么,决定应当怎么做,立即按照决策执行。这样的4个步骤摆脱90%的忧虑。

在工作中我们有忧虑时,可以了解事实认真评估,谨慎作出决策,一旦做出决策,就立即行动,专注执行,不要为结果担忧。

打破忧虑的习惯

保持忙碌;不要为琐事忧虑,一笑置之;

可以用历史数据看所担忧的事情发生的概率有多大;

接受无法避免之事;止损线

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