人类图系统不是一个信仰体系。它不会要求你信奉什么。它既不是故事，也不是哲学。它是具体的地图，你的基因密码图，告诉你如何通往存在的本质。它能深入解释人类本质运作的机制，经由每个微小的细节，完整揭露我们的本性，这种能力无比奥妙。
人类图打开了一扇门，通往“爱自己”的潜能：这是对生命的爱，也是透过理解后对他人的爱。
—— 拉.乌卢.胡
还是觉得要注意情绪，特别是与人互动的时候，还有做一件事的时候。
情绪的平定决定了这件事的好坏，也就是说那个当下的因，就是呈现出当下的果。
这个，我越来越留意了，非到不得已，不会随便在情绪高昂，或者低谷的时候做决定。
心情越平稳，越好。
我想起来李辛所说的（高敏感度，低稳定性），看来念咒说不定对自己是有帮助的，还有打坐，吃素一点，等等，都有助于情绪平定。
早晨的时候，我开始和一群健硕的大妈，打拳，很来劲儿，我猜是陈氏太极拳，她打得好极了，我跟着练。我觉得这件事也很对劲儿。
还有就是自己胸口的一种感觉，我发现用零极限的四句话就很好用，注意, 不是去先清理外在的事物，而是自己的内在生出来的感受，情绪，还有念头。这样就清理得心情也比较平定。
再有就是对他人的评判，接纳度高了，我越来越不在意别人对自己的评价。我开始在微信上使用真实的自己的大头照，自己给自己照的照片。
虽然也有对自己的评判，但是看到就好了。我觉得生命只要能够看到那个情绪，背后促发的动机，就会自然按照一个走向前进，那就是喜悦，爱，还有光。因为明了了。就不会和自己扭着劲。
我还在人类图的群里发自己觉得开心的点，可是发现，让自己觉得可以开怀大笑的，不是对所有人都行得通，通常自己说了个笑话，只有几个人回应。
这是为什么呢，我只能说那是我们的笑点不一样，或者关注的点不一样。
那么一些人他兴奋的点在于，能不能从中得到更多逻辑上的理解。这也是大部分人学习人类图的初衷。这种理解会增加对他人的同理心。
而我有自己的节奏，就不要凑大多数才好，写在这里，也是对自己的一个提醒。
有的时候想到未来，还是没有很多方向感，可是想到水盆里养的滴水观音，它的叶子永远自动向阳，就明白，自己这片叶子也会有自动的航向。
不干扰，不用头脑过多的评判，它自然会在阳光下生机勃发，要有耐心，要有信心。一切的经验都是无价的，端看自己会不会用。
《人类图去制约之旅》这本书还在看，只是昨天群里在说，那个荐骨声音的问题，那是一个回应，不在于荐骨……好像是，就是叫大家不要太在意那个声音是不是来自于荐骨。
我觉得这件事是群主比较明智的决定，记得零极限的四句话，博士，就是修蓝博士都是要大家在公共场合默念就好了，这是一个看上去比较“正常”的行为，我觉得也是一种自我保护。
在缺乏对自己身体敏感度认知的年月……我还是不禁问自己，是不是这样，不会搞错了吧？然而，对我来说，体会到荐骨的振动是真实的，可是用得太频繁也不对。
还是当用就用才好，不勉强， 不纠结，该怎样就怎样吧。不要把这个所知又当成了障蔽自己的要素才好。
昨天听了凤凰娴的讲座，就是音频节目吧，觉得这件事自己也要做……可是在那个和高我连结的图画中，自己分明是1.绘画，2.与人讨论自己的作品，要钱，3.获奖，4.签名售书。
这是基于自己创造的回应。
其中最容易一下出现的是1和3，而2和4都是很少出现的，就是感觉难。
我自认为那个难点是需要自己加强的部分。
嗯……本来想说不知道的，可是还是明了，然后精进于自己的觉察。
身边来的一切事物，无非都是在帮助自己明了一点，那就是，我是谁。再也没有比这些事更重要的安排了。
要能做到不怨人，很简单，就是觉察，很深的觉察之后，就会明白，到那个点上，自己不用力，这个生命本身都会拉回来。那根本不是一个头脑上说了算的过程。
我今早上第一件事就是去打坐，第二件事刷牙。好久没有这样理会过自己了，看来昨天听凤凰娴的讲座就是有帮助，整个人的频率都拉高了，就是会做出来自爱的行为，一点不奇怪。
我没有想要去在心灵自由的群里发信了，连占星的书也没有看过。
好像一旦知道了要知道的点就……不，不要这样给自己归因，不想就是不想，本来是一种工具来的，需要的时候使用一下，就是这样。
那些书没有再看，而我有一个行为现在还挺振奋自己的，就是我昨天先是拍了一张照片，自己的，感觉虽然神态有点愚痴，可是背景却比从前透亮了，还有就是把从前的那些被删掉的人，又加回到自己的微信群里面。
那些人好多都没有动过我的信息，都是一群可爱的人啊！我想起来那些人对我的善意，其实头脑中闪过一丝一个人对我的恶意，可是那还是在写作的过程中，消融进对自己的善意当中。
我是怎么活下来的呢？想到自己的受骗和抓取就内心一阵疼痛。我那时候太不把自己当回事儿啦，太亏待自己啦，难怪看谁都不顺眼，怎么能舒服得了呢？都把自己害惨了。
所以这个身体感真的特别重要。而并不是说，我一定要做到什么，而是时刻都能允许自己爱自己，保持一种对自己身体和环境的觉知。不要随意糟蹋自己，才好。
我想起来大学时候暗恋的男生，我为什么会喜欢他呢？莫不是他也有那个伤？很有可能是这样。
但也可能不是，好像很难说的样子。
保持觉知，走在清明的路上。
谢谢韦丰送给爸爸的茶叶，上面四个字“佛者，觉也”，那是真实的。
我后悔离开他吗？可是如果没有从前的经历，怎么能够真正了解自己是什么款？不要和本真对着干。
能够了知自己今天的样子，得来不易，要珍惜。至于别人，都是来帮助自己了解自己的缘分。
也要珍惜。
就是能看得见。
功课，要做就做，时间那永远用来关注自己的感受都不够用，还别人……不，了解自己就是了解世界的开端。
去认识自己，爱自己，真正的喜欢上自己，不要犯那个错误，就是责备了错误的人，那就是自己。
好好关爱，不要纷争，总结一句就是，爱自己，永远爱自己。
愿你得大智慧，永远安乐，都是自己。
谢谢你
我爱你
当你在阅读时，请记得这仅仅是我的故事，不是写给生产者或其他人的既定故事。我们每个人都很独特，有自己要展开的过程。而我们每个人都有一个故事要说。这是我的故事。 ——玛丽.安
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