我教的是爱你自己。我教导人们透过整个过程，透过亲身实验，你可以信任自己在这个世界上，真正具备航行的能力。你会发现自己的内在有爱，这是一种非常特别的爱。与人类所拥有的爱截然不同，绝大部分的人并不喜欢自己。他们总是不断希望，别人能够证明自己存在的价值。
------拉.乌卢.胡
好久没有这样了，打坐有半个小时，这一年多……
是啊，碰见那样的事……应该算是自找的事吧。
就是自找了那样的事，可不是累心么。还好在华德福，也还好有爸妈，不然……
不会说下去了，因为下面的文字若说出来，感觉就不好了。
我明白，自己不能看轻自己的感觉，当有所感受的时候，要有意识的停下来，觉察，发生了什么，通常就感受来说，都是重复过很多很多次的了。
昨天体会了三种感受，一个是患得患失，一个是勉为其难，还有一个是覆水难收。都是自己人类图上……就是覆水难收是人类图上有的。其他两个的名字是自己给自己起的。
拉让我们去感受那些爻的解释带给自己的感觉，我去感受过，果然一上一下，就有不同呢。
天有好生之德，怎么会看不透，就是人都是如此这般的，这条生命只要对细微的频率有了觉知，那么就距离格物而自知不远了。
所谓格物是，分辨各种频率的感受，心里明白各种感受的出处和位阶，而自知就是自己心里有数的意思。
虽然不完全同意本寂老师的大学的解释，还是转了他的文章。看来这些，我本人也不能等闲视之，要好好……不对，不适合的事，就不要做了。
一边写字，一边时不时注意自己的荐骨的位置，小心不要做得太快。
昨天妈妈打款给我，放下心来，我打算去打太极拳了，距离那个公园很近，可以常去练练。
我方才似乎没有什么好说了，可是，心里一下开始回顾过去起来。
就是看看昨天到底发生了什么，可以记录在这里的。
昨天的几个体会，都是在网络微信上发生的，自己的分享，却开始搅动起各个情绪，就是这样一个过程。
我想就是这样的分享我都……不，关键是终于看到一些情绪，并找到了它的出处，就是因果。
菩萨畏因，凡夫畏果，我自己的经验就是，可能这样这样会有这样这样的反应。
人要把自己搞到好惨才……不用，这种打坐，就可以差不多知道那个。
我想起来那位做茶的老师，想到他说不定在今天，才是我的对象呢。
我明白了一大截，可是年华老去，不知道还能……这样说自己太寒碜了，和天地独往来，本来就是如此。
天地才是自己的另一半，万事万物只要碰到，无不是自己的另一半，而人，也是，碰到就算。
真是不到那个节骨眼上就做不出来那个节骨眼上的事。
放下，开脱，自己最会了。也理解得越来越透彻了。这条生命就是要往那解脱的境界去走的。
也会在情感上越来越深刻和丰满。
好了，又有了两千元，除了吃饭，我想要不要去一趟南禅寺，把上次自己本来要做法工的事了了。
一想到韦丰变成有钱人，心里就一阵生气，哈，真是很难受，这个叫什么呢？“嫉妒”，这种感觉。
好了，嫉妒的感觉又不见了，我发觉如果不逃避，愿意给它名相，了解了因果，去体会它，那么这个它就平复下来，不见了，心中又恢复宁静祥和。
这样一上一下，自己心里快慰许多。
看来都是助缘来的，不可以不好好看到。
我想到那个烧锅炉的某某，真是个好差事，要我，也说不定……不管，到时候再说吧。
我这时候又体会到一种愧疚，就是这么大了，用爸妈的钱的一种感觉，好了这种感觉又消失了。
还我清白干净，不染尘。
这种发现征兆，然后说出名字就消失的过程还真是灵呢。不晓得会持续多久。
后面说到，让别人幸福，要我看，先叫自己幸福是真。如果自己都体会不到快乐幸福，别人如何体会呢？
我看自己的通道多，被定义的闸门也多，看起来就是一种要臣服的状态。
我常想，这个自以为的家族人，是如何被社会人所带动的呢？毕竟社会人和个体人才是自己的设计，而家族人不过是显意识层面的性格罢了。
按照人类图的说法，……这一会，又产生后悔从前没干么干么的想法，一阵混乱，我管这叫“悔吝”。好了，混乱早已过去了。
继续
按照人类图的说法……已经忘了后面要说的了。
那回忆一下，哦，磁单极是司机，而设计是车，而性格只是乘客，这位性格应该好好坐在乘客的位置上看窗外的风景就好了。
看来，这是一个这样的过程。
我在想要不要把今天的文好好装饰一下呢？就是好好编辑，像昨天发给大家看的东西一样。
我在想自己昨天，……，明白了，这叫做“包袱”，就是自己的包袱，就是那个背着的东西，放下，不，还是体会一下包袱的感觉，这个感觉要体会透了，才能放下。
要休息一下。
谢谢你
我爱你
我们每个人都有一个故事要说，这是我的故事。
------玛丽.安
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