原来体重：52公斤，现体重：49公斤
05:30起床，23:30睡觉
早餐：1片蛋糕+1个白水蛋
午餐：半碗椰子汤面+鸡肉
晚餐：片皮鸭+青菜
学习：流利阅读
运动：
本文标题：2019-04-23健康减肥154天
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