艾灸养生（二）

肝脏具有藏血和排毒的功能，经过一个冬天，我们吃了好多的大鱼大肉，血液里有许多的垃圾，要通过肝脏来解毒，肝脏一直超负荷的运转，到了春天万物复苏了，是养肝护肝最好的季节。

养肝护肝最好的方法就是做艾灸。

艾灸具有养血柔肝，疏肝理气，净化血液的功效。

虽然艾灸是养生调理最绿色的中外调法，但是我们也一定要改变我们的生活方式。

第一，我们作息一定要规律，避免熬夜。

第二，合理的饮食，切忌暴饮暴食。

第三，多进行体育锻炼，春天大地回春温暖和煦，阳气充足，多在户外走动，对肝脏调理有非常好的功效。

第四，切记不要大怒，大怒最损伤肝脏，我们如果遇到情绪容易失控的时候，一定要克制6秒钟，深呼吸，慢慢调节自己的情绪，或者远离愤怒区，去外面呼吸新鲜的空气。

肝脏功能异常会导致面色萎黄，神疲乏力，视物昏花等症状。

脂肪肝是肝脏储存血的地方有了油，如果我们不管不顾，后果会出现肝硬化，肝硬化代表肝脏的解毒功能弱了，还有如果我们喝了好多的酒，肝脏解不了酒的毒，只能把酒留在了肝里，时间久了，就成了肝硬化。

再往后就是肝癌，想想都非常的可怕。

我们一定要在春天做艾灸养肝护肝，平时一定要有好的生活习惯 ，对自己负责，对家人负责，珍爱生命，远离疾病。