这次公司组织的拓展训练，我们团队里有一个胖子，在闲聊时听他说减了二十多斤了。
在吃饭的时候，没有一次看到他吃米饭，就是吃一点点菜，早早地就停筷子了。要知道，拓展训练其实是一个很消耗能量的体力活，顶着烈日的炙烤，在阳光下奔跑，体能消耗很大。应该来说，多吃一点也会消耗掉，不会变成体内的脂肪。
但是，他没有放飞自我，而是严格执行减肥办法。怪不得他能减肥成功，这种毅力办啥事不能成功啊。
人生没有奇迹，所谓奇迹，无非就是持之以恒的自律和默默无闻的坚持罢了。
对欲望的放纵，对标准的将就，对理想的背叛，结果只能收获一个又一个失败，最终收获一个失望又无聊透顶的人生。
说到减肥，很多人说起来就是几多辛酸泪。但我们公司已经有好几个励志哥、励志姐了，已经坚持了几年，效果也是相当明显。
所以说，不存在不能成功减肥的人，关键是你的决心与毅力有多坚定。从这个意义来讲，每个胖子都是潜在的励志者，只要你愿意，你就能减肥成功。
减肥必须要明白一个道理，我们吃食物的目的到底是为了什么？
如果吃食物过量，导致损害我们的健康。或者吃的食物不健康，我们又应该怎么办？
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