做决定时先平复自己的内心

这几天被一个问题所困惑，明明自己知道该怎么去做，但还是容易陷入一种无可奈何的境地，还是行动起来有困难，感觉是执行不够，没有认真按照自己的方法来执行。

做选择时应该慢下来，不要情绪化做选择，这是我打游戏的首要因素，做选择太快，没有仔细思考，同时我一直认为人心遇到困难时的本能是退缩，多数是因为害怕，所以想要行动首先告诉自己不要害怕，一切都好。情绪状态是推动一个人采取行动的首要因素，内心平静时采取的形式多是复合逻辑的，但是如果内心一旦害怕或者焦虑，就容易让情绪控制自己的行动，用情绪化的选择来迎合情绪状态，这样采取的行动就会失去促进目标落地的意义，被安慰自己的情绪的目的所取代。所以照顾好自己情绪，才能做有效的行动。