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做决定时先平复自己的内心

做决定时先平复自己的内心

作者: 七年的旅行 | 来源:发表于2018-08-28 20:23 被阅读0次

这几天被一个问题所困惑,明明自己知道该怎么去做,但还是容易陷入一种无可奈何的境地,还是行动起来有困难,感觉是执行不够,没有认真按照自己的方法来执行。

做选择时应该慢下来,不要情绪化做选择,这是我打游戏的首要因素,做选择太快,没有仔细思考,同时我一直认为人心遇到困难时的本能是退缩,多数是因为害怕,所以想要行动首先告诉自己不要害怕,一切都好。情绪状态是推动一个人采取行动的首要因素,内心平静时采取的形式多是复合逻辑的,但是如果内心一旦害怕或者焦虑,就容易让情绪控制自己的行动,用情绪化的选择来迎合情绪状态,这样采取的行动就会失去促进目标落地的意义,被安慰自己的情绪的目的所取代。所以照顾好自己情绪,才能做有效的行动。

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