如何平复内心的创伤？

我们说“时间是一副良药，时间能冲淡一切”，其实心里的创伤哪里能靠时间治愈，时间根本无法凭空归还我们一个健康的心理。就像一个人在心里大病一场，即使恢复了健康，也回不了最初健康的心理状态。

时间只是淡化了那些创伤，把那些痛苦掩盖在平静如水的生活之下。当有不顺心的时候，所有的负面情绪会集中爆发，被触发的记忆依然会让人痛苦不堪。

我们反反复复地与那些委屈、不甘和愤恨死缠，大脑不受控制地每天在醒着的时候不断去分析事情的前尘始末，分析痛苦的产生，会被什么触发。

于是经历崩溃、大哭、发呆……不断循环往复。

大概人要经历过伤心欲绝，愤怒不甘，自我否定，自我反省，才能与自己和解，那是无可避免的情绪路程。

性格决定命运，容易焦虑和感性的人，会被情绪所累。直面情绪很痛苦，但只有直面痛苦才能让它过去。

过去不重要，重要的是现在，是未来。