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下周小目标:每天看书的时间超过玩手机的时间

下周小目标:每天看书的时间超过玩手机的时间

作者: 扬帆起航1720 | 来源:发表于2020-11-22 23:53 被阅读0次

我发现自己一个问题,喜欢的电视剧总能抽出时间很快看完,但是定下的读书计划缺总是因为各种原因没法完成。

所以我下周给自己定下一个小目标:要求自己每天看书的时间超过玩手机的时间。

我每天会玩超过两个小时的手机,刷新闻,刷视频,看电视,我想把这些时间分出一半用来看书,然后坚持一个月。我会每天纪录自己的看书时间,第一周先让自己每天看至少一个小时的书,第二周再加时间,第三周适度调整,第四周形成习惯。

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