世界读书日无意中刷到了这本心理学入门书籍，一口气看完真的特别感动，内心有被治愈到！
这是一本畅销英国20多年的国民级心理咨询入门书，作者以多年的心理咨询工作心得，描写了一个心里咨询疗程的标准模板。
本书的主人公蛤蟆先生，作者借用了经典童话《柳林风声》的主角们，让他们再次登上舞台。
蛤蟆先生一共历经10次心理咨询，从萎靡不振的状态到最后的心潮澎湃，力量万千。
被震撼到的有
1儿童分为两种状态，一种是自然型儿童，他们面对这个世界是正常的，拥有儿童的基本情感（快乐和深情，愤怒，悲伤，恐惧等），正常的情感释放有利于成人后的人格健全；另一种是适应性儿童，由于养育人或养育环境的喜怒无常不可捉摸，导致他不得不提早隐藏儿童的正常情感。
2一个人的成长经历三种状态，儿童自我状态，父母自我状态，成人自我状态，在成功的人生里，这三种状态是必需的，他们相互影响相互成就。
3在我们与他人的相处关系中，可以概括为4种人生坐标，
A我好，你不好
B我不好，你好
C我好，你也好
D我不好，你也不好
4一切的关键就在于你给自己预设了哪种“人生坐标”。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构，我们把自己的人生变成了一个“自证预言”
5无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。这就是真正在实践中学习。自出生开始，我们便是以这种方式学习任何一种重要的东西。
6一个高情商的人能辩识他人的感受，这种技能成为“共情”，通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。
这本书很短，只有十来万字。我从翻开书到阅读完似乎只花了一个下午的时间，故事太精彩，也很值得深思。
这本书的很多观点和阿德勒的《自卑与超越》有相通之处，读完感慨很多。原来原生家庭环境真的给我们带来很大影响，我们在育儿过程中不经意的情绪对孩子造成不可挽回的印记。
人到三十，开始放下执念，思考自身反省过去。这个阶段的自己，是时候修炼自己了，关于心理学的感想，对人生的影响，你有什么想法？欢迎探讨～
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