打卡D93天：每个情绪都是一个信号，没有好坏

每个人都有负面情绪，负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。

情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果我们好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果我们关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来，就像一个送快递的：如果我们没收到，他就得一趟趟的送。如果我们关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天我们不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。

没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪。

【教育分享】

聪明的父母，懂得给孩子下台阶。有千百种方法可以让孩子失去自尊，但重建自尊却是一个缓慢而困难的过程。

给孩子一个下台阶，会保护他太多珍贵的东西——自尊、自信、自省。

而这些东西，将会成为孩子一生的铠甲。

看到太多当街训斥孩子的父母，她们可能不知道自己正在摧毁孩子。