从六月中旬到现在，我的状态一直不好。表现在不想更文，睡觉经常做梦、睡眠质量差，身体有时候会出现心慌胸闷的感觉，有很多想做的事提不起劲儿来做等等。
我知道陷入了抑郁状态中，同时又不接纳。
看到各个群里那些卓越的伙伴都在不断拿成果，我就有点自我否定，感觉自己做啥都不行……
想起自己的好多注意，都没有信心去尝试，就更加嫌弃自己，甚至会自我攻击。
中途试着用各种方法解救自己，但都没有完全出来，直到现在。
目前，我暂时放下，不想管自己的状态了。
我只去做自己当下能做到的事，其他的想法和点子，可以在潜意识里进行加工和优化，打算行动的时候，再把它从潜意识里请出来。
此刻我的感觉还是比较平静的，在无奈之下，又一次学会了接纳自我，这其实也是我的一大功课，感恩这段经历，又让我突破和成长了。
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本文标题：修整了将近一个月，我又学会了更好地接纳自己
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