原文转述:
犹豫,答案就在你心里。
案例:
一个刚毕业不到一年的英语培训机构女老师,24岁,描述自己能力足够、方法清晰、目的明确,就是不愿意去做。
方案: 在听了来访者的讲述过往经历及现在经历以后,请她闭眼想象,一个想要爬山的人,准备好了一切,看着眼前的山,心里清楚,体能绝对没有问题,为何要翻山也很清楚,可为什么一直在山下打转,无法迈开脚步。有很多人停下来劝说,也无济于事。依然莫名其妙在山脚打转,虽然心急如焚,但是就是无法上去。
你觉得,我最有可能对你说什么,一下就把你的积极性给激发出来了?不要想,你最想听我说什么?来访者说出了自己的答案,虽然你不是公立学校的老师,但你在这里学到的东西更多;虽然......,但......你不会让自己失望,更不会让父母失望;我相信你......"她找到了自己的答案。
核心概念:
犹豫时,答案其实就在心里,没有浮现出来。
个人体验:
犹豫特别消耗能量,有时在几个差不多选项的时候,左也行右也行,左也不行右也不行,越想越纠结,越纠结越想不出结果,能量就在这里互相抵消掉了。 不如跳出来想一想,顾虑是什么,暂时放开理性的思考,用直觉来想一想初心,为什么要做这个选择。既然左右几个选择相差不大,不如选一条路直接开始,虽然可能不完美,但也可能完美;有对的可能,也有错的可能,但也错不了哪里去,大不了试过了不合适倒回来重新走,也好过在那一直绕圈子。
行动指引:
在犹豫时,告诉自己,心底是有答案的。偶尔可以放弃理性思考,跳出具体的选择选项,用直觉想想为什么要做这个选择。选择很重要,开始行动更重要。
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