《讨好感》

关于讨好感这个话题，在开始前我并没有太大的感受。

礼拜二晚上的时候我还在犹豫要不要参加，但是又怕自己，一次找借口次次不参加。诶~没想到，剧情有大反转。

首先，还是老规矩：讲规则、排序号。我选的是三，当喜乐和小饶，把格局做出来的时候，呈现在我眼前的就是一个镜象，很清晰。觉得它可以是自己的一个心相，也可以是自己的现实生活。于是我选择了一个隧道，我把它命名为时空隧道，可以让自己在真实和想象之间随意的穿越，只要我愿意。

小饶在一个环境中放了一条蛇，在湖里的时候，我当时是有一种担心的，因为岸上有很多居住民，老人，有带孩子的父母，很多的动物，还有一所学校。我担心这条蛇上岸，会伤到人。任凭一再劝阻自己，说这个大海就是蛇的归宿，它不会上岸伤害人。但是，还是没能抑制住，心里边的这种不安定感，找了一个哪吒，放在海边，专门来镇压这条蛇，保护岸上的居民。

对于秋姐，移动时光隧道的举动，一开始我是，很不能接受的，但是，后来才知道，原来她在小的时候生活在铁道边，对这种，嘈杂的环境尤为反感。在小的时候，她无能为力，做了一些事情，没办法搬家，没办法制止这个噪音，只有接受，现在这个场景中，她看到了自己的投射，然后，想把这个铁路挪走。当后来知道这些的时候，我内心是深深的允许的。改变就是这么简单哇。

至于VIVI说我在全程中不够用心，让我体察一下全心投入的感觉。我检视了一下自己，可能在彼时彼刻，我已经做了自己最大化的全情投入了。

至于讨好感的边界和来源，我觉得大家说的都没有错，肖非说：讨好感，就是一场有目的的交易。如果得到了想要的回报，那就没有委屈感而言，如果有委屈感存在，说明是一场失败的交易。他说他从小的察言观色，让他学会了怎么去跟人打交道，揣摩别人的心思。这也不失为一种社交工具呀。

至于我自己，回想到对我影响很大的小学时的往事。被一个强势的女生带动全班女生一起孤立我，窃以为是因为我学习好，父母疼爱等等，是她都不具备的。小时候我并没有选择去讨好，而是继续好好学习，每次都是稳居第一。后来其他女生因为受不了她的控制，纷纷倒戈不再理她，孤立事件也就截止了。

没想到这次主题的讨论是最激烈的:静静的大学时代被女同学拒之门外，秋姐在沙盘里对童年生活环境的投射，肖非从小学会了察言观色的硬本领，班长从小就要权衡如何和哥哥姐姐一起分享父母的爱，志霞姐姐18岁的眼泪…

邱老师的加入，就像是彩蛋环节，值得我用心对待的不是他的头衔他的博学多识他的光环，而是自他跟我老喝过一次小酒后，我老公就不再拖我学习心理学的后腿了，现在无论什么课程，培训，他都全力支持，在家照顾娃儿的饮食起居，辅导作业以及业余生活。不管你服不服，反正我是服了！

至于讨好感背后的机制：

讨好者一般不会、或是不敢直接表达自己对别人的需求，他们用行动、付出、讨好来暗示别人，期望别人对自己好，给予自己回报。

解决讨好问题的核心是自我确认！自我确认是一个逐渐认识到，并接受自己的内心体验、想法和情感的过程。

讨好者所缺乏的，正是看见真实自我的能力，也是安全感缺失的表现。

讨好的后果：把自己的个人价值放在别人手中，并依赖于他们的评断，委屈自己，悦纳别人。会变成一个以别人为中心，害怕与别人产生冲突，失去自我力量的人。

对于ViVi的课程引领，我觉得，她本身的存在，以及营造的这个场域的氛围是我最最喜欢的。犀利，直指人心，让我们静下来的时候，会不禁多问问自己。每次都会有不同的感受和收获，透过沙盘，走进自己的内心深处。谢谢你，我爱你！