近期，39岁的高圆圆重现在大众的视野中，
她笑魇如花，逆龄的颜值，
让人不禁大呼，果然是男女通杀的女神。
面对年岁的增加，而依然保持冻龄，
这其中的秘诀是什么？
那就是持续让自己心态年轻。
徐静蕾、孙俪、俞飞鸿也是如此。
他们的美让人舒服、温暖，
美在骨不在皮，
活出自己，活出高级感。
大多数人，面对容颜的衰老，
会焦虑、害怕，
心态也不自觉地老去。
一旦心态变得不再年轻，
容颜就易显老态，
所担心的就接踵而至。
但往往有些人不惧怕年龄，
依然活出年轻、精彩，
他们抗衰老的产品是他们的心态、丰盈的人生。
01
通常，我们把老定义为年龄的增加，容貌的皱纹生长，生理器官老化。
但老更是一种安于现状、不问未来的状态。
停止学习是衰老最可怕的标志。
唯有不停刷新认知，持续在学习路上，
才是抵抗衰老最可靠的方法。
初认识徐静蕾时，
她只是一个演员，
后来她成为博客女王，
做了导演、参加跨界歌王，
一路上跨越原有的认知，
成为光芒的女王。
在新浪20周年之际谈我与新浪的故事中，
她说探索未知的领域，
才是这个世界令人着迷的地方。
而她自己就是在不停地探索、学习，
她学习水彩画，坚持打卡，
把自己曾经画的一幅作品定义为徐兰迪灰。
她喜欢书法，
在微博上晒出一幅幅书法作品，
还开发出了以自己名字命名的字体。
她尝试做手工，参加各项公益活动，
人生过得是如此丰富多彩。
她把年龄变成了一种装饰，
而不是求索之路的障碍。
所以，
不要以为留住年轻容颜，
就能与衰老绝缘，
真正能让岁月不留痕的是，
保持一颗不断向上的心，
填满精神世界。
毕竟，
你有颜有才的样子，
才是最具吸引力的。
往喜欢的自己方向走，
都不会老得可怕，
老得措手不及，
老得不安。
02
真正的衰老是，
越老越无能为力、满嘴抱怨，
生活失去了掌控，
任凭身材走形、皱纹爬脸，
各种顺应天命。
有人说，
千万不要小瞧常年保持90斤的女人，
她们保持身材的背后是自律，
而自律是对生活的掌控，
顺着自己喜欢的方向走，
活成了别人羡慕的样子。
孙俪就是这样的自律女王。
从《甄嬛传》、《芈月传》、《那年花开月正圆》，
她给我们的印象是，
她的皮肤少女感十足，
她的身材多年未变，
她的状态依然活力、有力量。
在她塑造的每一个经典角色背后，
都是她对自己严格要求的结果。
她会认真思考角色，
提前准备参演，
仔细琢磨每个人物角色特点，
揣摩每个角色的情感表达。
同时，她十年如一日地练习瑜伽，
坚持合理的饮食习惯，
坚持二十四节气泡脚，定时吃素，
成为健康达人。
生活总是在她预想的轨道上运行，
从她的身上，
根本看不到年龄的痕迹，
只有闪闪发光的精彩。
没有自律的人生，
只能仰天长叹衰老的到来，
而真正的自律会让你越来越喜欢追逐的自己，
人生开挂势在必然。
03
现实生活中，
有很多人被年龄、世俗价值观裹挟着走向婚姻，
有很多人违背自己意愿为别人而活，
你说他们开始老了吗？
我觉得这是真的老：
不敢坚持自己的想法，
不敢迈出舒适区，
不敢面对世间的流言蜚语。
我最欣赏俞飞鸿的洒脱、坚持自我，
那才是真正的不老，
她演戏时，
不在意自己红不红，
而是关心自己的内在有没有成长，
只演自己想演的角色，
做自己认为正确的事情。
演得高兴，自己也爽。
同时我也欣赏她内心的笃定。
许知远问她，
你怎么会去演《小丈夫》中那么庸俗的角色，
她回道，那不是庸俗，只是通俗。
就是这股对自己认定的从容，
让她从内而外散发出干净、纯粹，
不落入一丝老态。
年近50岁依然没有结婚生子的她，
超越了大众的价值观，
于是参加节目，
都会被问及为什么这么长时间一直单身到现在？
她淡定从容，没有尴尬、慌乱，
镇定地回，
我觉得哪个阶段合适，就处在哪个阶段。
她的话外之意是，
我想过怎么样的生活，
我自己知道，
并且笃定地前行。
正如她所说的，
任何人的最终归宿都是自己。
衰老是变了样的自己，
不老是认准就走的自我。
所以真正可怕的衰老是，
不再对这个世界好奇，
不再对自己有要求，
不再坚持自己。
维持不老最好的方法，
永远在探索、学习的路上，
一路严于律己，
追寻心之所向。
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