这段时间，中午练习瑜伽，晚上跑步，晚上的时候尽量少吃。这让我的室友很诧异，今天还一本正经的问我：这段时间受什么刺激了？这么虐自己……
哈哈，哪有虐自己，只是觉得应该要好好的对自己了。以前因为久坐，导致腰椎盘膨出，双腿麻木。理疗了一个多月，才恢复。前面每天坐在电脑旁边写论文，忙各种事情，完全忽略了自己要运动。所以忙完以后，赶紧报了瑜伽班，坚持每天都去练一个小时，自我感觉舒服了很多。至于跑步加晚上少食，是觉得自己体重上升的有点快了，要控制好自己的体重。但我早上和中午的饮食搭配还比较全面。
虽然对于我这种喜欢吃各种好吃的食物的人来说，确实会有点小痛苦。但看到自己的脸色越来越好，也不怎么长痘痘了，体重也没有再呈现上升的趋势，还是非常有成就感的。
希望自己能够保持这种相对而言比较健康的生活方式，但也允许自己偶尔任性，未来一定会感谢现在的自己吧
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本文标题：健康的生活方式，只是想要自己变得更好
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