疲惫不堪

这一周，到现在的感觉是疲惫不堪！也许就是《掌控》这本书中提及的精力管理！这一周，捋一捋，也没做什么惊天动地的大事！也就是参加友邻，晨起跑个步，看了一本书《掌控》。但是自我感觉的状态是疲惫不堪！

吃最需要的食物，做最舒适的运动，过最带劲的人生，这是樊登读书会读《掌控》得宣传词，打算停遇见一期，最近周末全要在外面出差，路上，加上早起做饭送孩子上学，这样每次遇见运动早上做的话，预热，拉伸时间都不够！晚上惦记打卡，感觉特被动，主要还是状态不佳，及时止损！

可能是晚上睡得晚，早上起得早，睡眠不足，导致精力不足，过度紧张的生活，导致疲惫不堪！