要么读书，要么旅行，否则人生就如一潭死水，毫无生机；
再好的方式就是旅行和读书陪伴在一起，用空杯放松的心态，在旅途中一边走一边悟，也是一种享受；
2019-1-19 宁波大嵩岭古道
2018年的美国之旅非常重要的体会，旅途中一边感受西方人文，一边听书写字翻阅，整个旅程闲适充盈。
2017年机缘巧合跟上了一个俱乐部，加入了徒步组织，自此开启了1-2次/月的徒步之行，工作在上海的这2年，利用周末的时间走过了江浙的秀丽山水，每次旅程在12-16KM山路，对于首次参加的小伙伴还是非常有挑战，但是坚持到3-4次以后，身体就会非常适应。
什么久坐办公室的颈椎腰椎酸胀疼；
什么一周的鸡毛蒜皮压力；
什么苦闷不乐的种种；
只要你坚持，就会享受一段美妙的旅程，这段旅程你可以和同行的小伙伴，天蓝海北的聊天，也可以独自行走，或想或什么都不想，只专注于脚下，翻越一座又一座起伏的山丘，爬过了“绝望坡”，走过了乱丛林，几经绕过山丘后，达到山顶尖，一览众山，那是一种属于自我超越自信，而你爬过的每一座山，都会留在你的心底，在嘈杂的车水马龙生活间，给你留一席静谧！
2019-1-19 宁波大嵩岭茶园
最终的是通过运动给你带来多巴胺，这是个好东西，会让你在回到工作的下一周，元气满满，快乐的继续！
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