前天明白老师在群里发了三张图，我看着也有趣，就加入讨论了第一张图，但今天突然对下面这张图有了新的想法。
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记得根源老师当时对这个图的说法是——
每天要给自己一个 yes
别小看一天小小的一次
一年后，就是 365 个 yes
人的自信
就是这么来的
当时觉得，确实呀，只需要给自己简单的 yes，自信就会慢慢建立起来的。而我自己有时候写成功日记会想要偷懒，那把难度再降低，换成每天给自己一个 yes，不是更妙？
嗯，然后这个图也就过了。但是今天我看到了一些字眼，比如说“学会 say no”“学会拒绝”“不做某事”“减少”。
那反过来想，不就是“say yes”“去做”？
于是联想到这个图，仔细一想，打勾不就表示完成吗？而我们很多时候，卡在行动上，迟迟不去做，或者逃避做真正重要的事情。
想要获得 Say no 的自由，我们需要通过做一些 Say yes 的事情来赢得选择 Say no 的权利。
那什么事情需要 Say yes？
一类是我们必须要做的事情；另一类是我们想做的事情。
必须要做的事情中，我们喜欢做又必须得做，那做起来自然无压力，会投入精力去做好。关键是那不想做却又必须去做的事情，也就是那些「不得不」「我必须这样」。
比如上班这件事，大多数人是不喜欢的，但又不得不去工作，因为要生计，得赚钱生活。
曾经我也是不喜欢的态度，但从读了《被讨厌的勇气》之后，我的主观意愿改变了，从 Have to 变成了 Get to。也就是之前是“不得不去上班”的想法，变成了“我愿意去上我的班”。
想像成是去自己的公司上自己的班，无论是自由职业者还是打工人，不都得找个地儿坐下干活么～
那实属有些事情确实干起来没劲儿。那就把大任务拆分为小任务，一点点消灭它。
所以，对必须要做的事情 Say yes，在意愿不强的时候，可以主管意愿上改变想法，从「不得不」转变为「我要做」。
如果事项比较大，那么就切小块，专注一小点一小点地去完成。
还有一些难而正确的事，必须去做，且要坚持。
关于另一类——想做的事情。
其实没什么好说的，我们每个人都有很多想做的。但如果可以，别说「等……以后/之后，我要……」。
想做，那就去做吧，确保不失败，剩下的都可以尝试。
学会 Say no 很重要，但 Say yes 更重要。有勇气直面「必须要做」的事情，哪怕很小，每天一点点，一年之后，你就很 Yes！
一起 Say yes，并且 Do yes ！✊
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