原创：观照
校对：雅璐 吉莲
编辑：杨荷 雅璐 吉莲
沟通的目的
沟通是为了彼此能敞开心扉，打开心结，让能量真正顺畅流通，而不仅是表面上一团和气或貌合神离，其实却暗藏诸多误会或情感障碍。
非暴力沟通就是通过将心比心，以一种更温柔更平和更智慧的认知和思路，去达到最有效的沟通，而免去了以往那种很有可能陷入僵局和对峙的尴尬境地。
要做到真正的非暴力沟通，还需时时觉知，多多练习。
用观察写一件烦恼的小事
我们正在书房聊天。娃进来说：“我看一下地理作业是啥？”
我不自主地向他伸开双臂，娃也展开胳膊弯下腰只稍触碰了一下，说：“今天我心情不太好”。
“是因为身份证没找到吗？”我问。
“饭票没……”娃嘟囔着，拿上手机关门走了。我是啥都没听清。
倾听一个人
中午娃一进门就喜气洋洋地说：“我的古文朗读就是好，老师也说读得好。”
“早上读了？你举手的？”我接话问。
“嗯，谁谁已经读了，如果再不举手，老师很有可能不叫我就继续上课了。”娃骑在沙发靠背上神采飞扬地讲起来，“老师说要平音清长，仄音重短。谁谁太听老师话，一字一顿，反而听着怪。我没按老师说的，就用我自己的方式读，自然一点。”
突然想起今天打卡作业，我就有意识让自己学着倾听，尝试复述，“哦，平音—清长，仄音—重短”，我拖长重复了一遍，娃又解释了一遍。我点头表示听懂了。
我问：“你是咋读的？妈妈能听一下吗？”
娃就开始抑扬顿挫表演起来，连背读了两首，说最后一篇庄子的，还不熟，反正里面好多“之之之”。
我记不住没法复述，只戏谑“之之之”，然后就都笑着吃饭去了。
我没及时向娃说明我在练习和询问他的感受，事后我自己思考发现：当我真诚盯着娃的眼睛，并饶有兴趣跟随他说的内容，做出回应和复述，自己仿佛看到了娃在课堂上的场景，他的神情、举动以及他内心的喜悦和满足，也发现当自己融入娃的世界时，他也更愿意去真实分享和表达，而不会觉得无聊或麻烦。想起自己以前有时虽然可以看着他，但脑子里思绪纷扰远飘，只是敷衍式“嗯、哦”回应，娃也讲得索然无味，也体会不到这种交流带给双方的那份舒服、欢愉和滋养，用心倾听娃带来的喜悦更加坚定了我继续努力学习非暴力沟通的决心。
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