我们的大脑只是一个工具，它是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，它就处于休止状态。可以说，人们80%～90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。如果我们观察我们的思维，你就会发现这是真的，这还导致了你生命能量的严重损耗。
通常我们会对思维上瘾，因为我们认同思考，就是说，我们从思考的内容和活动中获取自我的感觉，我们会认为，如果停止思维活动，“我”将不复存在。随着逐渐长大，在个人和文化环境的制约下，我们在脑海中勾勒出了自己的形象。我们不妨把这个虚幻的自我称为“小我”。小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。“小我”这个词对不同的人来说有不同的含义，在这里，我们所指的是虚假的自我，它是我们无意识地认同于思维而产生的。
对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的—完全颠倒是非。这是因为，当我们的大脑由小我掌控时，它是功能失调的。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，并且在未来寻找某种慰藉或满足。
当下时刻就是解脱的关键。但是，只要我们与我们的思维认同，我们就难以找到当下。
思维只是意识的一小部分。如果没有意识，思维将不复存在，但是意识的存在不需要思维。开悟意味着超越思维，而不是下降到思维之下属于动物或植物的层面。
在开悟的状态中，必要时你还是会运用你的思维，但是运用思维的方式会更为集中、更有效率。我们主要为实际的目的而运用思维，但是我们会从不自主的自我对话中解放出来，享有内在的宁静。当我们利用我们的思维时，尤其当我们需要一个创造性的解决方案时，我们会在思维和静止之间、思维和无念之间徘徊。无念是有意识但没有思维。只有在这种方式下，我们才有可能进行创造性的思考，因为只有在这种方式下，思维才有真正的力量。当思维与意识失去联系时，思维会快速地枯竭、变得病态和具有破坏性。
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