2021-08-12《心理营养》——妈妈，爸爸篇

作者: 感恩123 | 来源:发表于2021-08-12 23:27 被阅读0次

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《妈妈的自我成长和支持》告诉我们，妈妈在生下宝宝前三个月最容易得忧郁症，而这时候最好的办法就是让妈妈休息，做自己能静下心的事情，不胡思乱想，不害怕知识足够做一些简单的运动，16周后会自然好转。可以请求家人帮助，妈妈，这时候需要的只是一点自己的空间，一句理解的话。

提醒妈妈拥有完全属于自己单独的空间和时间，这会让妈妈变得很有力量，妈妈不能持续不断的一直给别人付出，她也要照顾自己。最好是一星期，最少给自己两三个小时，完全属于自己的时间，这对于工作特别忙的妈妈特别适用。

《父亲教育》提出了爸爸有权利用自己的教养方法来教育孩子，孩子的教育观念，爸爸妈妈存在不同的时候是很正常的，给孩子提供和不同人打交道的机会，因为他走入社会后，也要面对形形色色的人。

爸爸最擅长的事情，的确不是怀抱年幼的孩子，但这并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸最好的陪伴就是陪孩子游戏，在游戏玩耍的过程中，让孩子感觉到“爸爸喜欢我”，从而获得价值感的认同。而这个过程中，妈妈也需要承担起为他们创造沟通机会，甚至担任桥梁的角色。

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