化解紧张

尽量在舒适的情况下进行学习和工作，记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳，人生有压力是不可避免的，谁还没有个繁琐难熬的事呢，既然明白了这一点，就要学会让孩子，让我们自己减压。举重若轻，化解紧张，同时还可以用被抑制下来的精力去做一些有意义的事。