今年是从5月13号开始记录练习的。从初夏到初秋，这段时间，刚开始确实坚持了每天一练，有时一天两练。后来因为各种原因，有时没有练，有时练的不够一小时，没有记录在内。
体验一：不再刻意追求每日一练，有时间多练，没时间练不成没有关系。但一定要练习最少一小时，时间足够。强度不需太大，但也不能太小。
体验二：逐步进步。不要刻意追求完美，每个人情况不同。有些人天赋高，一听一看即会。我属于反射弧长的，三年前范老师教的幻椅式，今天才在大脑中解锁，身体学会估计还得一阵时间
体验三：不攀比。有人练习时间长，比你强应该的。有人天赋比你高，比你强也是应该的。我就是我，做最好的自己
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