（一）
上周一开始复训，为期五周，每天8小时。早晚接送孩子，回来还要做饭洗衣打扫，有时候晚上还有课要上，忙得连轴转。在这样的大冷天，经常跑得一身汗，但内心依然开心。纯粹地练习学习，那种收获的充实感，特别令人喜悦。
我总是爱折腾，有时觉得有空闲时间，就想找点事做，等到这个强度适应了，觉得还有点闲余，又会加点量。如果累了，就让自己歇歇。缓过来了，再这样一点一点地加码，也挺好。
记得一年前培训时，一样的强度，一样的忙碌，但内心的压力挺大。这一期复训，尽管比之前事情更多，但是却更加从容了。因为有基础，就没那么怕接触新内容，有方向，就不会那么迷茫。其实时间与工作量如何处理，主要还是在于自己的心态吧。
今天老师说，你只需要迈出第一步，不需要看到整个台阶，一步一步向前走就好了。虽然，对于前路仍未可知，先去做吧。
（二）
在上一周的学习中，收获还是很多的。上一次学习，脑袋很糊，身体很累，再来一遍，发现大部分内容都能听懂，但是有些新东西，一听到，就会很敏感，一下子抓住。与此同时，也发现自己很多不足。
首先是身体上的局限，我以为自己做得挺好的体式，其实仍旧有代偿，而有些位置仍很僵硬。在学习方法上，自我练习还远远不够！我懂了，能看到别人的问题，自己却不一定能做到每一个点。事实上，只有自己做得足够好，能够感受到每一处的变化，这样真切的体会，才能更清晰地表达出来，传递出去，才能更精准地去指导他人。
瑜伽是经验的科学，没有捷径，必须要在自己不断精进的过程中，才能把这感受形成方法。记住的口令不够真诚，不够精准，背书一样念出来，是为了走过程，摆体式，并没有理解要真正达到的目标极其意义。
所以，还是要练习，从自己的身体出发，去探索，去研究，当别人做不到的时候，就可以从问题去向源头探索，去向目标靠近。
（三）
因为忙，都没有时间打扫卫生，只能让我妈过来帮下忙。周三晚上回家，发现客厅收拾得整整齐齐，地面一尘不染，阳台的衣服都一摞一摞叠好，放在小床上，早餐的锅碗瓢盆也洗好收拾妥当。一打开门，看到这些变化，非常惊喜，非常感动！有人在背后帮一把的感觉真好！有妈的孩子真好！
我妈长期在我弟家住着，她是闲不住的人，洗衣做饭带孩子，感觉每天都有做不完的事。但是每个人都会有自己的偏好与习惯，难免会有不满意，所以干了活的人，往往还会遭埋怨。我想，有人帮忙做一点，我就觉得自己轻松很多。可是做得多了，就会慢慢习惯，以为那是理所当然，只会觉得哪里还不够好。
我想起《小房子变大房子》的故事，老太太觉得房子小，去求助聪明老先生，他让老太太依次把母鸡，羊，猪，牛赶进房子里，房子变得越来越拥挤，然后，聪明老先生让她再依次把它们送出去，小房子不再拥挤，就变成大房子了。
有的时候，觉得生活各处都不满意，试试更艰难的状况，再回来，就发现，原来自己有多幸福。
（四）
下水道又堵了！先是下水慢一点，然后慢慢地就完全不通了。我两个洗手间换着用，也不能缓解状况。之前找过物业，每一次挺麻烦，还要好几十块钱一个洞。
自己能不能解决这个问题呢？拿工具掏，拿管道疏通粉去润滑，都不行！后来又百度一下，找到简单快捷的方法，矿泉水瓶装满水，对准下水孔，往里挤，用强力把堵塞物冲下去。如果不行，就在瓶里装上小苏打和白醋与水混合，再强力去冲，物理化学方式同时用上。
通了！只用水就通了！我把另外两个有点堵塞趋向的洞都冲了一下，效果很好！这种琐碎的事情，好像不是啥大事，但是不解决就是会影响到生活。大清早，我解决了这个小难题，皆大欢喜！
再一次感叹，度娘太棒了！又学了一招，我也很棒！
（五）
周六，小丑鱼亲子读书会的主题是“元旦”，趁着年末，我们也做了一个简单的总结。最开始，我们以绘本阅读为主，每一期都有一个主题，大家自行学习，准备内容，在会上进行演示。疫情期间，我们背诗打卡，后来衍生出诗词大会，然后，形式开始多样，各种才艺展示。上周是“元旦”主题，我们混搭成了娱乐型的知识竞赛，最后的环节，大家写出自己2021年的愿望清单，收进愿望盒里，来年再来看，是否都实现了愿望。
既然是读书会，我又是创始人，还是希望大家能把重点多放在阅读上，亲子一起读，一起成长。所以，我引导孩子们把愿望的第一项变成了阅读目标。弟弟读5本，因为他还不认识几个字，主要是学会用拼音自主阅读，5本书只是用来练习的。哥哥是个小书虫，每天不催着睡觉，就抱着个书不撒手。他自己决定60本，但是书目要我们一起决定。我比较忙，读30本，希望不给孩子们拖后腿。
还有弟弟想出去旅游4次，哥哥想学会15道菜，我要完成1500小时的瑜伽练习与教学。我们彼此监督，相互帮助，一起努力吧！
（六）
关于育儿，又听到的两句话，觉得很有道理：
随时表扬，定期批评！
你是希望与问题一起打败孩子，还是希望与孩子一起打败问题？
所以，有的时候，作业太多写不完，我帮忙一起写了，应该也没错
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