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一月十六日星期三

一月十六日星期三

作者: 记录生活365 | 来源:发表于2019-01-16 20:40 被阅读0次

    昨晚10点左右睡,早上6.左右醒,8.30过早,10点出去,11.点左右回,1点左右中餐,3.左右出去,4.左右回,5.左右补一个馒头,7.左右晚餐,10.左右睡觉,6.左右醒来,

    今天早上值的表扬自己,微习惯养成,先做起来,不管好坏对错,冥想,看书,学英语,早起的时间不要浪费,不要玩手机,

    加油,早,中,晚,各挤出一小时,养成微习惯,小锻炼,看书,学英语,冥想,朗读,练字,

    睡好,心情好,锻炼好,健康饮食,必须做的事,想做的事,时间注意力不要浪费,节约资源,节约用钱,不要浪费,不要乱买,

    不要乱吃乱喝,乱说话,

    每天积极向上,加油,打气,我是最棒的,我愿意改变,我愿意付出行动,

    我的世界一切都好,

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