杜绝过度思考

20230825

什么是过度思考呢,就是没有知行情况下的肆无忌惮的思考，也可以称之为幻想，这样的思考是在无端的浪费人的精力，这就是网上所讲的精神内耗，在人的成长以及事情的发展方面，过度思考起到的都是负面的作用。一个人的成长以及成功的完成一件事凭借的是有效的思考外加上既定的执行。

而过度思考只是思维的垃圾，它提前给事情预设了各种各样的版本，这样在执行的过程中就会使人无形中受其影响，到最后真按着预设的结果发展了，也就是心理学上的自证预言，然后“得意”的告诉自己，我说怎么样了，看来是不是按着我说的发生了。这就好比一个人想给另一个人打电话，打电话之前寻思我给他打电话他要是这样那样该怎么办一般来说，这样的设想都不是好的结果，这个时候再去打电话，只要对方有一些苗头和预想的符合一点儿，然后自己也就跟着“配合起来”了，最终真按着预期的走向发展了。

那么为何有的人会过度思考呢？主要是因为人的恐惧心理在作祟，这是过度思考产生的核心原因，有的人可能不这么认为，因为以他们自身的经历来说，在他们过度思考的时候，根本也感觉不到恐惧呀，实际上这就是人的潜意识，只要一个人产生过度思考，那肯定是内心的恐惧造成的。