低迷期之后

文 | 以慈

不知道大家有没有经历过很丧的时候，发现自己做什么有没有意义，白天浑浑噩噩，晚上睡不着，上无聊的网页打发时光，身体也越来越差，恶性循环，找不到东西南北，我就是过上一段这样的低迷期。

查理·芒格说：“理解复利的魔力和获得它的困难是理解许多事情的核心和灵魂。”

有句话说：“复利就是一条因能产生果，果又能强化因，因果不断循环的增强回路。”如果我一直这样"丧"下去的话，那它就朝向一个坏的复利，这其实很可怕的。

于是，为了给自己做事做，我开始报自己感兴趣的课程学习，看一些传播正能量的博主视频，我开始注重保养，开始每天喝红枣枸杞水，每天晚上泡jio，睡前写每日复盘笔记。坚持一段时间之后，发现自己没那么丧了……

我做的是一些微小的行为，只要稍微踮一下脚尖就能够得着，保证自己基本不会失败。

我们有时候会习惯性地高估自己，这也是大多数人会失败的原因。比如你规定自己每天围绕操场跑十圈，但是因为跑步姿势不对跑步没有效果，这时候你会不会想到放弃？或者因为别人不经意间来一句：“看你最近经常跑步也见你瘦下来”等等，总之，因为放弃造成计划流产的案例太多了。

放弃比坚持容易，与其这样，不如给自己定一个小目标，我穿上跑鞋，到操场就赢了。

斯蒂芬·盖斯在《微习惯》一书中说道：“生活中最强大的武器就是坚持，因为这是让行动转变成习惯的唯一途径，而且当非习惯变成习惯，也就意味着你确实从与大脑对抗变成与其合作了。”

虽然，一开始会因为外部和内部的原因，新的行为会与旧的习惯产生对抗，但是一旦养成新的习惯，反复行动就会变得很容易。