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发现自己内耗的时候该怎么办?

发现自己内耗的时候该怎么办?

作者: 杜衡读书 | 来源:发表于2021-12-20 18:26 被阅读0次

    1、给自己积极暗示。要想着自己做成功了之后的样子,而不是失败了之后的样子 。抬头挺胸摆出你心情不错的时候,身体的姿态。

    2、一定要去做事。比如更新微信公众号,比如把一本书看三张,比如读一篇英语文章,实在不行就刷刷电视剧,看综艺也不要陷到那个内好的状态,一定要去做事,只有在做事的时候,人的精神头才是好的。

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