我们每天面对的并非都是有趣的事。如何用享受的态度看待它们是工作的重点。
要努力期待一切，享受一切，用力让自己向着充满期待的方向前行。这一点在任何情况下都很重要。如果你拥有享受、期待的心态，就能与事物产生更深的羁绊。此时，率先调动自己的积极性，就是即答力的表现。
比如，在饭菜不好吃的情况下，你要以怎样的心态去品尝食物？
是一边想着“难吃，真难吃”一边往下咽，还是带着“味道很奇特”的想法去品尝，又或是饶有兴致地思索：为什么会产生这种口味呢？
你选择的品尝方式会成为“思想前提”，让你感知到截然不同的味道。
“享受”是让我们掌控自身经历的万能调味剂，我们可以把它活用在生活和工作的各个方面，比如品尝食物、工作、读书、与人交流等。
我希望大家能够避免不自觉地带着痛苦前行。如果只是一味抱怨、发牢骚、感到不满，你只会产生负面情绪，最终一无所获。
更可怕的状态是“等待别人让自己产生享受”的心态。这种被动姿态会钝化你的速度感，导致即答力的远离。
如果遇到讨厌的事，或实在无法对某事抱以期待，就从学习的角度出发，从中发掘趣味。率先调动自己的积极性，就能做到即答。这样思考的话，应该能从精神上放松一些。
任何事情的发生本身无好无坏，只是受到正在经历的人所抱有的态度影响，而一个人的好心态更是从事情上才能得以真正体现。如果爱，处处皆可爱；如果恨，事事皆可恨。一个好心态的人，就是一个小太阳，不是不遇到困难，而是会主动化“困难”为“机会”，积极应对，“享受”发生的一切。
如同情绪ABC理论，告诉我们要学会把控对事件A做出的认知和情绪评价的B，作为结果的C已然发生，如果不对B加以控制，只会让自己在消极的漩涡里越陷越深。
烦心事天天有，比如疫情又爆发了，孩子不能正常上学了，工作也受到影响了，都不是什么“天塌下来”的大事，但就是这些七零八乱的小事，在侵蚀着我们、挑战着我们、考验着我们。
遇到这些突如其来的问题，首先告诉自己调整关注圈，从可以入手的小事进行调整，多关注当下，头脑里少些“如果……”思维现实的生活没有那么多的如果，“如果没有疫情，学生就能正常上学，就少了那么多做不完的柴米油盐的琐碎小事”，或许这些才是真实的生活，它在教会我们踏实下来，从小处入手学会让无序变有序。少些“应该”的思维，没有什么人什么事情可以左右我们的情绪，除非我们自己愿意，世间更没有那么多的应该。
所谓完美的、平衡的都是一个伪命题，大多数的光鲜背后都充斥着生活里的七零八落，之是积极心态的人，更加会驾驭自己的情绪，即使崩溃也会在擦干眼泪之后继续收拾眼下的一地鸡毛，这些都是磨砺心力的最好切入口。
学会享受眼前当下的一切，大多数的焦虑和担心都不会真的发生，打破完美的幻想，保持好心态，即使身处困境，也学会让每一天过得很开心。
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