【原文】
你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。而且，为了能够爱自己，你希望“变成别人”，希望舍弃现在的自我变成像Y一样的人。
【核心概念转述】
无法体会到幸福，不是说变成像Y一样的人就可以了，而是你不会爱自己。
【个人体验】
看到这句话的时候，我也在想怎样才算爱自己呢？想起小雨曾说过：爱自己就是你想想你怎么爱你一直期盼到来的那个小孩、特别喜欢的最懂你的一个朋友、深深沉迷的爱人、萌到不行的小宠物…你就用那样的心去爱自己就好了。
前两年潇洒姐是我的偶像，使我想成为的人，因为她好自律，尤其是健身这一方面，所以我的手机锁屏是潇洒姐。自立健身flag的时候，潇洒姐就是我的激励对象。可是我的健身flag很快就会倒，后来我想明白了虽然我想有她这样的身材，可是因为我讨厌自己的身材，对自己的身材不自信，也就是我没有爱自己，所以我坚持不了。而且用目的论来讲我一定会找到坚持不了的原因，比如这段时间很忙，比如我最近身体不太舒服，或者觉得这种建设方式不适合我。直到今年年初，每次健身就是感受自己身体的变化，让自己一点点改变就可以了，不需要变成别人。这样想通了之后自己每天健身都坚持的很好，我也爱上了运动，健身已经变成了我的每日习惯。
突然明白爱自己就是给自己足够的滋养，不需要变成别人，我就是我自己，悦纳自己。所以我做了一份滋养自己的清单：
写手帐，手绘，整理，阅读，写感恩日记，运动，专心陪伴孩子……
【行动指引】
继续补充我的清单。
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