最近一段时间总是忙忙碌碌，觉得还有很多事情来不及做，还有很多东西来不及学。
今天下班路上，突然发觉，最近精神压力有点大，可能过载了。
精神压力过大导致的最直接结果就是休息不过来。
哪怕是躺在床上刷手机都要看点“有用”的东西，上下班路上都要听“高质量成长类”播客节目，睡觉梦中都在做工作事项。
这些行为既是因，又是果。
然后整个的工作和生活，就陷入了“越紧张越忙碌、越忙碌越紧张”的负面强化路径上去了。
试着想让自己放松一下，放下一些事情，又觉得什么都不能放下。
工作、学习、生活，一桩桩一件件都是必须的，甚至想完了还觉得自己的工作和学习进度还是不够快。
负面强化属实了。
这样只会让事情变得更糟。
暂时先不做那么多事情了，等忙完这一段时间之后，再反思一下看看怎样精简工作和学习吧。
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本文标题：感觉最近有点压力过载
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