1.爱上你，爱上我，爱你如爱已，天天都是520，放过我，放过你，还你自由，我更自由
2.当一个人是为了什么而去做事的时候，往往就为日后的痛苦埋下了隐患
3.为了社会需要，为了赚钱去学某样技能，就成为了金钱的奴隶，为自己喜欢热爱而去学某样技能，就成了金钱的主人，这是两种不同的生命状态，两种不同的生活品质，也许此时社会最需要，等学完之后就成了废品；也许社会上现在还没有，学完之后就成了热门
4，入戏也好，出离也罢，当真也好，不当真也罢，学习不学习，求道不求道，结婚还是离婚，事业有成还是颠沛流离，金财万贯还是身无分文，这一切又有何区别，都是梦中的产物，只是玩了一场与此相关的游戏，谁在睡着，谁在醒来，又有何关系，该经历的一样躲不过，分辨不分辨又有何意义，所有的行动都只是被做出，只是经由你来体验这一切的发生，该笑还是笑，该哭还是哭，该难受还是难受，只是头脑为你编织的故事不同，使你在经验事件的时候，得到的体感略有不同罢了
5，外面哪有一个“TA”，所有与“TA”的较劲都是在与自己较劲，对“TA”的所有解读都来自于对自己的解读
无论悲伤还是幸福，请沉浸式体验。不是谁都可以让你欢喜让你忧。没有原因，没有理由，无须分折，无须判断，无须归责，只需体验，恋情的展开通常不以你的意志为转移
7，因为我对你真诚，你没有对我象我对你一样真诚，我就为你贴上了不真诚的标签；因为我对你大方，你对我没有象我对你一样大方，我就为你贴上了自私的标签；因为对方没有按我所定义的标准去行事，评判由此而产生
8.所有对别人的评判都来自于对自己对所评判内容的不接纳
9.所有我看到别人身上的“优点”和“缺点”都是我自己本身就拥有的，我只是借由别人而得已看见，如果我自身没有，我又何以能看见
10.与其说你受制于你的情绪，不如说你受制于你的心智机器所编的故事。不是别人的所言所行伤害了你，是你为此而编的故事让你很受伤
11.亲密关系是所有关系中离自己最近的一种关系
12.无论遇见谁都是遇见自己，无论发生什么都是经由你来体验，你只需去经验事件所带给你的感受，你无需刻意去解决问题，使其变得如你期望般那样，只需接受这一切如其所是的发生，当真正接纳发生的那一瞬间，事情就已开始变得不同
13.无论你是有心说的一句话还是无心说的一句话，你都不知道别人为你的这句话编织了怎样的故事，也不知道TA因这句话而产生了怎样的影响，如果你在意你所说的每一句话，你就是在为你所说的话编故事，说者和听者都沉浸在自己所编织的故事中，以为自己的故事和别人的故事是一样的，矛盾冲突，误解也就由此而生
14.接枘自己的不接纳也是一种接纳
15.没有必要向任何一个人去叙述你的感受，不同的人会根据你的描述去编织一个属于TA的故事，没有一个人可以真正理解你的感受，也没有人可以真正为你解决问题，所有的问题都是心智机器编出的故事，问题止于心智机器停止编故事，关上门，自己去体验和经验
这本就是一场自己与自己玩的游戏，加人只是在升级游戏的复杂度，加的人越多，游戏越复杂
16.当你没有了生死之分，没有了好坏对错之分，还有什么可痛苦和纠结的？剩下的只是做你该做的事，此时的你就真正做到了随遇而安，荣辱不惊，顺其自然
17.人生没有如果，只有现在进行时......
18.你认为TA离开你是因为你没钱，那只是你为隐藏自己的自卑所编织的自以为是的故事，你不敢承认自己的自卑而让TA去背锅，TA并没有辜负你，真正辜负你的是你自己
19.人往往因缺乏直面自己的勇气而将责任归咎于外在的人事物
20.世上本没有路，路是被人走出来的
21.大自然仅仅是安安静静的存在，人的到来使其充满生机，充满喧嚣，人一旦离开它，它又恢复了往日的平静。所有的情绪也如这般，情绪也只是你生命中的过客，你只需看着它来看着它走
22.在人间最难的就是与那个不喜欢的自己和谐相处
23.经验和体验决定了认知，你没有别人的那份经验和体验，所以你永远无法理解在TA的生命中究竟发生了什么，你的所谓的感同身受，也仅仅是对自己经历的认同
24.你能决定你是入戏还是出戏吗？你能决定你既当观者又当演者吗？一切都身不由己，戏中戏，戏外戏，无论怎样你都在戏中，无论怎样都无法跳出人生这出戏，唯一的区别是你在戏中所站的位置不同罢了
25.让你欢喜的那个人一定是让你忧的人
26.外面根本没有敌人，所有的敌人只不过是你的假想敌，是你编织了一个故事，将他塑造为你的敌人，借此来学习如何接纳，如何允许让其一切如其所是
27.这个世界从来没有问题，你身边的人也从来没有问题，如果你看到问题，是你的心出了问题
28.人们常说宁拆十座庙，不破一门婚，但是你可曾知道有多少婚姻是因为你劝和而分开的，又有多少婚姻是因为你劝离而紧密的在一起的，一段婚姻是你能劝和就能和，劝离就能离得了的吗，那你就太高估了自己的存在性，无论他们因你而和或因你而离，你只不过是起了一个助推器的作用而已，一段婚姻能持续多久，就像人的生命一样是有定数的，无法以我们个人的意志为转移
我们常常说要珍惜彼此相遇的这段时间，但是，这只不过是一种美好的愿望而已，不是你想珍惜就一定可以珍惜得了的，当你们彼此同频的时候，珍惜是一种自然而然的做到，当你们即将分道扬镳的时候，就会有一种无形的能量在彼此的心中涌动，加速你们的分离，想要珍惜犹如登天
29.一个沉溺于舒适圈的人不但无法获得成长，也无法理解那种破茧成蝶的欣喜，痛得越深醒得越早
30.我们把自己痛苦的根源归结于外在的人事物而忘了真正创造这一切的是我们自己，我们相信了自己所编织的故事并沉浸在自己所编织的故事中而无法自拨
31.亲密关系也是一种游戏，当你越了解自己，越爱自己的时候，你的TA就会对你不离不弃，你越了解自己的特质是什么，你就越知道如何吸引你爱的TA，让TA更爱你
32.你越了解自己，你就越不会被其外在的事物所局限，你越能打破这种限制，你就会在所有的游戏中玩得游刃有余，你会爱上人间这个游乐场
33.在人性故事中，伤害是故事，感恩同样也是故事，人在故事中穿梭，从出生到死亡活在了一系列的故事线上
34.这世上没有一个人需要你照顾，你的所谓的照顾是在剥夺TA自己的权利，把TA变成一个废人，当你照顾好自己的时候，你就照顾好了全世界
35.做为一个社会人不仅经济要独立，情感也要独立，不依赖于任何人，我一个人很好，有你只为更好，既可独舞也可共舞，来了欢迎，走了不送……
36.爱与恨都与这个对象无关，一切只关乎于自己
37.努力赚钱，钱就能越赚越多吗？努力去经营关系，关系就会越来越好吗？努力锻炼身体，身体就会越来越健康吗？你的努力和结果成正比吗？如果答案是否定的，是谁在决定着这一切？
38.看话剧，看电影，读小说，读传记，你会从中找到你的影子
39.当剧情写进了你的人生故事，你唯有体验，体验，再体验
40.做为人物角色的你，是没有办法看到全息图是如何构思的，根本不知道下一刻会出现什么样的状况，只能根据当下的感觉去做当下的事情
41.任何东西都是工具，要善用工具而不执着于工具，这个工具可以是身体，可以是关系，也可以是金钱
42.我在悲伤，悲伤并不属于我，我在难过，难过并不属于我，我在爱着，爱并不属于我，我在恨着，恨并不属于我，这一切只是经由我而流经，我的生命只是被活出
43.同样一件事情，心智机器的数据在没有修改之前它是初始的解读方式，我们常常陷入了故事，当心智机器的数据修改之后，我们对这件事的解读发生了改变，因而我们的经验方式就会相应地发生改变
44.话说与不说是一样的，能量已经给了出去，别人接收到的是你所传递的能量而非语言的内容
45.外在所有的人事物皆是我的相，我认为“我”如何如何，外在的相就会发生改变，于是试图通过改变念来实现外在相的改变，改变成功了，而这是真的吗？是谁让这一切发生，是这个肉身中的我吗？肉身是幻象，如何能以幻置幻
46.老天让你死，叫天天不应，叫地地不应，神仙都救不了你，老天没让你死，必有人来救你，你只是体验了一种生不如死的感觉
47.真正的读懂一个人是去感受TA，而不是听TA说什么，有多少人是心口不一？心会告诉你答案
48.爱的最高境界是：你想成为的自己正好也是我想成为的自己，成就你的梦想就是成就我的梦想，如你所愿就是如我所愿，你就是我，我就是你，你中有我，我中有你
49.对一个人最大的报答就是活成如TA所愿
50.臣服和接纳是在你悟到这个世界是如何运作而自发自动地臣服与接纳的
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