情绪，你来啊！尽管来！

上海会龙寺第5天 10.20日精进打卡308天

   今天的日志剧情应该是断食一天，法喜充满。结果今天发生了2件意料之外的事，

1.下午做完功课后，群里面就炸啦，团队的小伙伴都要去印度合一大学学习，21天，应该要花4万多块钱吧，本来没打算去，群里小伙伴全部在办签证，要去，还要去南极，宝宝真的是跟不上国际化的节奏啊！

转换:刚开始听到这个消息，快炸啦，4万块，我要四处借钱，还要过年照顾爸妈，还那么赶，小伙伴们都在飞速成长。后来就转啦，不就是钱的事情嘛，可以解决，成长。我把它交给佛，如果天时地利人和，我就去，借钱去！如果因缘不具足，按照之前的计划走，边干事边成长！快速转换，不要影响节奏。

2.小月月回家啦，不打佛七啦，太了解她，铁定了心想回去，静不下心来，所以我根本不劝，法哥他们今天过来还演了一场戏，姑娘也没什么大事，自己选的路自己走！自己负责！只是情绪太影响人，这就局限了。也是服了我自己，还能安安心心下午去念佛，发现自己的成长！按着自己的脚步走，就很好！

称赞如来:

1.今晚分享这个佛七的奇迹，太感动啦，天南海北的人们，太多太多的人病好了，信心决定结果，信愿行。菩萨慈悲，师父慈悲，我们健康的人已经那么幸福啦，还各种烦恼啥呢？看到那么多奇迹。

2.早上去108拜大慈大悲观世音菩萨，感恩老菩萨，每天叫我小姑娘，虽然听不懂他们说话，但是好亲切啊，给我分享各种。

3.感恩恩典，我可以在团队成长！

还有链接到黄道瑜伽蔡一秀，过几天去上海的私人工作坊玩，好神奇！

4.感恩娟娟和小伙伴们一起分享，一起打卡今天get 到2个点

觉知：通过写一些东西，写日志，你会发现自己为什么会有情绪，为什么会生气，觉知到自己到底缺什么，这个不是先生给的，不是父母给的，这个觉知到后是自己给自己，那个丰盛的自己！只有我们自己足够丰盛，才能够把源源不断的爱给别人。每天坚持写观察日志真的很重要呢，苦口婆心啊！

晨间日记: 建议每天早上写日志，今天我们觉得很大的事，很难跨过去，其实睡一觉就好啦，你会觉知到自己的思维模式，而且晚上你会纠结浪费自己的时间，耗费精力，主要我最近在打佛七，早上4点多就起啦，所以必须得晚上写。稍后我会调整到早上，早上我会充分利用起来。

情绪，你来啊！尽管来！

今天断食18个小时，这样念佛真好，清空，清净，特别是昨天浪费了一些食物，很难过，其实我们吃东西不是饿，是发泄，好好爱食物，好好爱自己吧！后面还是被影响啦，吃了些东西，哭泣。不开心，放张我女神的照片吧

情绪，你来啊！尽管来！ 情绪，你来啊！尽管来！

还有小月月说，以后谈恋爱一定要去海边，看了照片，好美啊，列入梦想清单！