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今日羽毛球!

今日羽毛球!

作者: jingxu鲸须 | 来源:发表于2020-11-02 21:53 被阅读0次

高远球基本功只有四个,学了十二节课,自以为都掌握了。一个月之后,第一次和技术不错的姐姐高远球对拉,还洋洋自得觉得技术不错。姐姐说让杜老师(在场最技术流选手)带我练一下,我很羞涩,因为害怕自己的短板都被暴露,但还是主动请求杜老师带练。

杜老师一带,问题就全部出来了。

首先是基本动作变形。在一二三四的基本动作里,我完全忽略了二,而只追求了第一步和第四步的形,让自己的动作看起来有始有终。

然后是步伐不对。正身需要左右走,则侧身可以前后走,这是为什么我们需要侧身。

再就是击球点。击球点在最上方往上打才行,这和我缺失的动作二是相通的。

启发:

1.基本功就是要不断不断不断的重复。哪怕搁置一会儿时间,记忆也会形成偏差。基本功要磨到完全的肌肉记忆。

2.一直要做正确的动作。一旦被带偏,开始自由打球,就会越来越歪。野球不会让人成长。

3.这是为什么我们需要老师。让专业的人

4.不要害怕自己犯错误。没有人在球场上不犯错。

5.在错误变得非常可视化的情况下,我意识到我们总是如何频繁地犯同样的错误。所以,不要太相信自己。以及,坦然面对错误。

6.这是为什么我们需要纠错机制。自己纠错,复盘,提醒,再实践。外部纠错,请最好的老师。

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