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计划好的事情总是完成不了；明知道第二天要考试却拖到最后一天才复习；想做很多事，却挤不出时间；经常要加班才能完成手上的工作......
如果你有以上烦恼，建议可以读读这本《超级时间整理术——每天多出一小时》。作者迈克尔·赫佩尔是英国家喻户晓的励志大师，本书汇集了他多年的总结及亲身实践的经验，能够有效地帮助读者更好地利用和管理时间。
本文将会给大家分享书中的两个内容：如何对互联网说“不”、把“待办”变成“必办”。
如何对互联网说“不”
在互联网信息快速发展的时代，淘宝、微信、微博、公众号推文、各类游戏等层出不穷，每天都有大量信息涌入我们的生活。这些社交网络不仅会让我们上瘾，而且很容易消耗我们的时间，影响工作和学习效率。
有时候我们明知道没有目的没有营养的输入是毫无意义的，可就是没法摆脱这些干扰，那么怎样才能解决这个问题呢？
作者曾经对一款管理虚拟城市的游戏爱不释手，甚至会在三更半夜醒来检查游戏状态，每天登陆二十几次来搜集金币和创立新的公园。当他知道自己对这款游戏已经完全上瘾的时候，他下决心必须要彻底戒掉，最后他做到了，还分享了一些方法。
01 清除档案，删除游戏，坚信游戏都是虚幻的。你不必删除社交软件，但是尽量控制在上面花费的时间，可以用一个计时器，记录自己在网上耗费的时间，了解你的时间是怎样被用掉的，但是一定要确保已经删除了在线游戏。
02 采取一些身体行动。当你发现自己正茫无目的地在网上浪费时间时，请站起来，后退几步，把游戏或者电脑关掉。通过身体的行动更清楚地看到事情的进展，而不只是停留在想的阶段。
03 用语言来暗示自己。如果可以，请大声地说出“不”、“快关掉，做点有用的事情吧，现在就开始行动”，用语言来加强自己的行动力。
生活中的干扰无处不在，它们会以各种各样的形式出现在你身边，然后一点点地侵蚀掉你一整天的时间。虽然互联网是快速有效获取信息的一种方式，但一定要知道合理使用，过度沉迷是对自己的放纵，如果你总是沉浸在社交网络和游戏中无法自拔，可以试试以上几种方法。
把“待办”变成“必办”
很多人都有写目标、计划和待办事项的习惯，可是一天下来完成的却没几样，一年过去了，年初定下的目标也没达成。为什么会这样呢？作者认为，我们应该把“代办”变成“必办”，把自己的思维模式从“应当做”变成“必须做”。而对于必须要做的事情，我们肯定会目标更明确和专注，行动和决策也会更加有效，相比其他也更愿意花时间去做。
01 筛选代办清单。理清思路，想想自己代办清单上的事项是必须要做的还是应当去做的，对于不是必须要做的事情可以列为不必做清单里。作者认为，界定清晰的目标是在生活中的各个方面取得成功的关键，能更有效地节省时间。
02 建立一个不办事项清单。作者向朋友罗伯，贝格征求节省时间的灵感，对方建议建立一个“不办事项”清单。他们一起想出了一些不办事项的清单内容，大大小小的事情都有，还有一些不可思议的，如携带钥匙。如果细想的话，生活中其实有很多这种不办清单。
03 发挥不办清单的作用。在不办清单中有些可能是重要的，但有些是可以放弃的，所以你必须要问自己，是否他人能为我做这件事？这件事真的需要完成吗？如果把这个清单中一些事项的时间减少一半会如何？用自我询问的方式找到答案，能更明确地了解不办清单的可操作性。
总结一下，在互联网时代，如何获取自己想要的、屏蔽与自己无关的信息是一个很重要的技能，学会对诱惑说“不”。想要高效地完成目标，先得学会清晰地列出“必办”和“不必办”事项，去掉哪些不必做的事情之后，不仅能节省一些时间，也能让你更专注地完成那些“必办”清单。
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这是模仿剽悍晨读的第一篇书评，嘿嘿。
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